Obsah článku
Tradiční čínská medicína je bohatá na tisícileté techniky, které propojují tělo i mysl. Jednou z nejzajímavějších metod je stimulace bodu zvaného Feng Fu, který se nachází na spodní části lebky, těsně nad krkem. Podle čínských léčitelů právě tento tlakový bod dokáže nastartovat samouzdravující procesy v těle a vrátit mu přirozenou rovnováhu.
Kde se bod Feng Fu nachází
Bod Feng Fu je umístěn na šíji, konkrétně v malé jamce, kde lebka přechází v krční páteř. V tradiční čínské medicíně je považován za energetické centrum, které ovlivňuje proudění životní energie Qi celým tělem. Správná stimulace tohoto bodu má přinášet celkové uvolnění a obnovu vitality.
Jak probíhá stimulace bodu Feng Fu
Podle doporučení léčitelů je ideální metodou přikládání kostky ledu na tento bod. Postup je velmi jednoduchý a zvládne ho každý:
- Lehněte si na břicho nebo zaujměte pohodlnou polohu.
- Na místo bodu Feng Fu položte kostku ledu – ideálně zabalenou do látky nebo sáčku, aby se předešlo nepohodlí.
- Led ponechte na místě zhruba 20 minut, jednou až dvakrát denně.
- Po 30 vteřinách můžete cítit příjemné teplo a postupně se dostaví pocit uvolnění.
- V prvních dnech se objevuje i lehká euforie, způsobená uvolňováním endorfinů.
Zdravotní účinky stimulace bodu Feng Fu
Pravidelná stimulace tohoto bodu má podle čínské medicíny a zkušeností praktikujících přinášet řadu pozitivních účinků na tělo i mysl:
- snížení bolesti hlavy, zubů a kloubů
- regulace krevního tlaku – pomáhá při hypertenzi i hypotenzi
- obnova zdravého trávení a podpora metabolismu
- zlepšení kvality spánku a stabilizace nálady
- posílení imunity a úleva od nachlazení
- zlepšení stavu při stresu, úzkostech a depresích
- podpora zdraví páteře a nervové soustavy
- stabilizace činnosti štítné žlázy
- zmírnění dýchacích potíží a posílení kardiovaskulárního systému
- obnova hormonální rovnováhy, podpora plodnosti i sexuální vitality
- pomoc při menstruačních potížích
- zlepšení celkového vzhledu pokožky a redukce celulitidy
Proč vyzkoušet techniku Feng Fu
Na rozdíl od moderní medicíny, která často řeší pouze příznaky, se tradiční čínská medicína zaměřuje na rovnováhu celého organismu. Stimulace bodu Feng Fu je přirozená, neinvazivní a bez nákladů – stačí vám jen kostka ledu a pár minut času. Může tak představovat skvělý doplněk k moderní péči o zdraví, který harmonizuje tělo i mysl.
Závěr
Stimulace bodu Feng Fu patří mezi techniky, které si získávají stále více pozornosti i mimo Čínu. Přikládání ledu na šíji může být jednoduchým způsobem, jak posílit zdraví, zlepšit spánek, zvýšit imunitu a podpořit psychickou pohodu. Pokud hledáte metodu, která spojuje čínskou medicínu, zdraví, spánek a psychickou rovnováhu, Feng Fu stojí za vyzkoušení.
