Obsah článku
Ženšen patří mezi nejznámější byliny tradiční východní medicíny. V Asii je od nepaměti považován za elixír síly, vitality a dlouhověkosti. Jeho pozitivní účinky na lidské tělo potvrzují nejen legendy, ale i moderní vědecké studie.
Ženšen – kořen života s mnoha účinky
V čínské a korejské kultuře je ženšen symbolem zdraví, vnitřní rovnováhy a vitality. Obsahuje účinné látky zvané ginsenosidy, které působí jako adaptogeny – pomáhají tělu vyrovnat se se stresem, posilují imunitní systém a zvyšují výkonnost.
- stimuluje krevní oběh a mozkovou činnost
- posiluje srdce a reguluje krevní tlak
- zlepšuje paměť a koncentraci
- pomáhá tělu zotavit se po nemoci nebo operaci
Zvyšuje mužské libido a zlepšuje erekci
Pravidelné užívání odvaru z kořene zlepšuje prokrvení pohlavních orgánů, zvyšuje pohyblivost spermií a podporuje stabilní a dlouhotrvající erekci.
Jak ženšen užívat?
Odvar z ženšenu se doporučuje pít každý den po dobu minimálně 30 dnů. Vyhněte se však kombinaci s kávou či alkoholem – ta může vést k nervové podrážděnosti nebo nespavosti.
Pomáhá ženám při hormonálních výkyvech
Ženy ocení ženšen pro jeho účinky během menstruace a menopauzy. Ulevuje od bolesti, stabilizuje náladu a zmírňuje návaly horka. Doporučuje se pít odvar 2–3 měsíce denně před jídlem.
Je ženšen vhodný pro děti?
Užívání ženšenu u dětí mladších 14 let se nedoporučuje. U citlivých jedinců může vyvolat nespavost, podrážděnost nebo zvýšený krevní tlak. Vždy se poraďte s pediatrem.
Pozor na předávkování
Při nadměrném užívání ženšenu se mohou objevit vedlejší účinky jako:
- bolesti hlavy
- nevolnost nebo průjem
- zrychlený tep
- vysoký tlak
Závěr
Ženšen je výjimečná bylina s širokým spektrem pozitivních účinků na energii, libido, imunitu i hormonální rovnováhu. Vhodná pro muže i ženy, kteří hledají přírodní cestu ke zdraví a vitalitě.
