Obsah článku
„Smrt začíná ve střevech,“ říká staré přísloví. Pokud máte doma kardamom, nemusíte se obávat. Tato rostlina dokáže účinně čistit střeva a celé trávicí cesty, a přitom přináší řadu zdravotních benefitů.
Kardamom se již po staletí využívá v alternativní medicíně k léčbě různých problémů spojených s trávením, nachlazením a dalšími potížemi. Pojďme si tuto mimořádnou rostlinu a její účinky představit podrobněji.
Zdravotní přínosy kardamomu
Kardamom je plný antioxidantů, vitamínů a minerálů. Jeho pravidelné užívání může podpořit nejen trávení, ale také celkové zdraví organismu.
Hlavní účinky kardamomu:
- Pomáhá při bolestech žaludku.
- Ulevuje při nevolnosti.
- Zlepšuje trávení a reguluje činnost střev.
- Řeší problémy s chutí k jídlu.
- Zabraňuje nepříjemnému zápachu z úst.
- Snižuje krevní tlak díky vysokému obsahu antioxidantů.
- Chrání před chronickými nemocemi.
- Má antibakteriální účinky a bojuje proti infekcím.
Kardamom je také známý svými protizánětlivými vlastnostmi, což z něj dělá vynikající přírodní prostředek na podporu imunity a ochranu před nachlazením.
Léčivá směs s kardamomem, zázvorem a medem
Připravte si jednoduchý domácí nápoj, který kombinuje kardamom s dalšími léčivými surovinami, jako je zázvor, med a klinčeky. Tento nápoj pomáhá nejen s trávením, ale také posiluje imunitní systém a zklidňuje tělo.
Potřebné ingredience:
- 3 sklenice vody (600 ml)
- 5 kousků kardamomu
- 5 g čerstvého zázvoru
- 5 klinčků
- 1 sklenice mléka (200 ml)
- 1 lžička medu
Postup přípravy:
- Přiveďte vodu k varu.
- Očistěte zázvor a spolu s kardamomem ho rozdrťte v hmoždíři.
- Směs přidejte do vroucí vody, přidejte klinčky a nechte mírně vařit 5 minut.
- Přilijte mléko a vařte na mírném ohni dalších 5 minut.
- Sundejte hrnec z plotny, nechte nápoj vychladnout a přeceďte přes husté sítko.
- Podle chuti oslaďte medem.
Pijte jeden šálek ráno a jeden večer, nejlépe tři dny v týdnu.
Zázvor, klinčky a med: dokonalí pomocníci
Každá složka tohoto nápoje má své jedinečné léčivé vlastnosti:
- Zázvor je bohatý na vitamíny A, B, C a E a minerály jako železo, hořčík nebo fosfor. Pomáhá při pálení žáhy, nadýmání i nachlazení.
- Klinčky podporují trávení, působí proti střevním parazitům a dezinfikují dýchací cesty.
- Med je přírodní antibiotikum, které čistí žaludek a podporuje trávení.
TIP: Kardamom do kávy
Chcete si užít léčivé účinky kardamomu i jinak? Přidejte špetku mletého kardamomu do horké zrnkové kávy. Tento trik zlepší nejen chuť a vůni kávy, ale zároveň podpoří vaše trávení.
Upozornění
Pokud trpíte nějakým onemocněním, užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte, poraďte se o užívání kardamomu se svým lékařem.
