Citronová tráva, bylinka, která by rozhodně neměla chybět v domácnosti žádné ženy, je nejen účinným prostředkem proti stresu, ale také skvělým lékem na řadu zdravotních potíží, jako je herpes nebo nadýmání. Navíc si ji můžete snadno vypěstovat i v kuchyni! Tato léčivá rostlina, známá pro své široké spektrum léčivých účinků, si právem zaslouží své místo v každé domácnosti.
Proč je citronová tráva tak účinná?
Citronová tráva obsahuje vysoké množství silic, tříslovin (například kyselinu rozmarinovou), deriváty kyseliny skořicové a triterpeny, jako je kyselina kávová, ursolová a oleanolová. Tyto látky společně působí na tělo blahodárně, a to hned v několika ohledech. Citronová tráva je známá svými antibakteriálními, antivirovými a antifungálními vlastnostmi, díky nimž pomáhá bojovat s různými infekcemi a záněty.
Léčivý elixír proti stresu a nespavosti
Citronová tráva je zejména ceněna pro své nervově posilující a uklidňující účinky. Pokud trpíte nespavostí nebo jste často nervózní, šálek čaje z citronové trávy může být tím správným řešením. Bylinka byla dokonce v roce 1988 zvolena bylinkou roku díky své oblíbenosti a všestrannosti. Její esenciální olej je součástí mnoha čajových směsí a používá se i v přípravcích proti revmatismu.
Citronová tráva jako pomocník při trávení a detoxikaci
Tato bylinka není jen lékem na nervy, ale také skvělým pomocníkem při trávení. Její pravidelná konzumace podporuje trávení, zlepšuje funkci žlučníku a jater, a tím pomáhá tělu zbavovat se toxinů. Doporučuje se zejména při žaludečních a střevních potížích, nadýmání, ale i při menstruačních bolestech.
Jak si připravit čaj z citronové trávy?
Příprava čaje z citronové trávy je velmi jednoduchá. Stačí vrchovatou polévkovou lžíci listů citronové trávy zalít 1/4 litru vroucí vody a nechat 10 minut odstát. Čaj můžete pít samotný, nebo jej dochutit medem pro sladší chuť. Pravidelná konzumace tohoto čaje může pomoci při bolestech hlavy, žaludeční nevolnosti, depresích a dalších zdravotních problémech.
Závěr: Bylinka pro zdraví i krásu
Citronová tráva není jen lékem na vnitřní problémy, ale také na vnější použití. Zevně ji můžete využít ke zmírnění příznaků způsobených virovou infekcí, například oparu. Její antibakteriální a antivirové vlastnosti ji činí vynikajícím přírodním prostředkem pro péči o pleť a celkové zklidnění těla a duše.
Pokud se cítíte nervózní nebo trpíte nespavostí, citronová tráva by měla být vaší první volbou. Tento přírodní lék vám nejen pomůže překonat stres, ale také posílí váš imunitní systém a podpoří celkové zdraví.
