Suchá kůže, nespavost, bolesti hlavy, ztráta libida, nevolnost, nehty, ztráta vlasů, infekce, bolest kloubů, zácpa, závratě, zvonění v uších jsou příznaky, které každý den zažívá mnoho lidí.
Štítná žláza
Více než 50% lidí v západních zemích má nadváhu, a mnohé z nich jsou dokonce obézní. Podle mnoha studií je snížení aktivity štítné žlázy hlavním faktorem problémů s hmotností, zvláště u žen.
To znamená, že vaše štítná žláza musí být velmi dobře opečovávána.
Kokosový olej
Jak se ukázalo, jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zajistit dobré fungování štítné žlázy, je pravidelně používat kokosový olej.
Proč kokosový olej je vhodný pro štítnou žlázu
Kokosový olej se skládá hlavně z nasycených tuků, které nemusí být tráveny trávicími enzymy.
Má také schopnost opravit a obnovit poškozené buněčné membrány. Má také pozitivní vliv na zvýšení produkce mnoha prospěšných enzymů.
Jedním z nejdůležitějších účinků kokosového oleje je však protizánětlivý účinek.
Záchvaty, zvláště chronické, jsou příčinou téměř všech nemocí civilizace, včetně mnoha problémů s štítnou žlázou.
Většina lidí, kteří používali kokosový olej, výrazně zlepšila stav štítné žlázy. A nejen to. Bez nadsázky lze říci, že zcela změnil svůj život.
Postupně začali zhubnout a jejich energie a život se vrátil. Stavy stálé únavy a vyčerpání zcela zmizely. Jejich celkové zdraví se zlepšilo.
Co používat pro zdraví štítné žlázy
Doporučuje se používat nejméně 1 až 2 polévkové lžíce kokosového oleje denně, nejlépe ráno před snídaní nebo se snídaní.
V tomto okamžiku vás nejen živí, ale také vás načerpá energie po celý den a potlačuje hlad.
Během dne nebudete moci spotřebovávat prázdné kalorie. Kromě toho začíná proces ketózy, tedy výroba energie spalováním tuku, ne cukrů.
Štítná žláza je také vhodná pro potraviny obsahující následující vitaminy a minerály:
- zinek (semena a ořechy)
- Vitamíny skupiny B (vejce, jogurty, ryby)
- vitamín E (semena, sazenice, salát)
- selen (dvojice ořechů, kvasnice)
- jód (řasy ve formě řas)
Kromě kokosového oleje se doporučují i jiné zdravé tuky, jako je olivový olej, lněné semínko, konopí nebo avokádo. Dokonce i máslo je nyní považováno za zdravý tuk.
Ředkvice a brusinky také ovlivňují štítnou žlázu.
Kde koupit kokosový olej
kokosový olej naštěstí lze získat téměř u všech obchodů s potravinami.
Vzhledem k vysoké popularitě je dnes v mnoho supermarketů.
