Všichni dobře známe pivo. Jedná se o alkoholický nápoj, který pijeme u jídla, nebo jen na chuť. Pivo je tedy známo většině lidí v Evropě. Málokdo ví, že pivo obsahuje mnoho bílkovin a vitamínů skupiny B. Množství antioxidantů, které obsahuje, je srovnatelné s vínem.
Pivo
Jednou z hlavních složek piva je chmel. Jedná se o nesmírně bohatý zdroj flavonoidů, které jsou velmi silnými antioxidanty. Je pěkné vědět, že pivo je extrémně dobrý zdroj různých minerálů, které hrají důležitou roli v některých metabolických procesech v našem těle.
Pití piva v rozumných množstvích nepochybně podporuje zdraví několika způsoby.
Posiluje kosti, zabraňuje osteoporóze
Pivo pro silné kosti!
Ano, odborné výzkumy potvrzuje, že křemík v pivu účinně přispívá ke zvýšení hustoty kostí a zabraňuje osteoporóze.
Snižuje hladinu cholesterolu
Pivo také může snižovat hladinu cholesterolu. Potřebujete vědět následující: Rozpustné vlákno obsažené v pivu výrazně snižuje hladinu LDL cholesterolu, tedy špatný cholesterol.
Dodává vitamíny B
Pivo zvyšuje obsah vitamínů B v těle. Podle odborníků tento nápoj obsahuje několik důležitých vitamínů B, jako B1, B2, B6 a B12.
Studie také ukazují, že spotřebitelé piva mají hladinu vitaminu B6 o 30% vyšší než lidé, kteří jej nepijí. Ve srovnání s spotřebiteli vína se tato úroveň zdvojnásobila!
Nezapomeňte (ať už jsou to vegetariáni), že pivo je důležitým zdrojem nezbytného vitamínu B12.
Odstraní nespavost
Pivo funguje skvěle proti nespavosti.
Tento účinek je způsoben látkami laktoflavin a kyselina nikotinová, které jsou běžné u piva a podporují zdravý spánek.
Chrání ledviny
Pivo může udržet vaše ledviny zdravé. Současný výzkum ukázal, že pivo má skutečně příznivý účinek na ledviny.
Ve skutečnosti jedna láhev piva (nebo jedno točené pivo) snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů až o 40%.
Snižuje riziko srdečního záchvatu
Pivo snižuje riziko srdečního záchvatu.
Podle odborníků je riziko srdečního záchvatu u spotřebitelů piva o 40-60% nižší než u osob, které ho nepijí.
Snižuje stres
Tento nápoj vám jistě pomůže bojovat proti stresu.
Tým vědců z univerzity v Montrealu zjistil, že dvě sklenice piva denně (2 x 2,5 dcl) mohou snížit stres a úzkost v práci.
Samozřejmě, že potřebujete pít po pracovní době, a ne před nebo během.
Zlepšuje kvalitu pokožky
Poslední, ale ne méně důležitou výhodou pití piva je jeho účinek na kůži, což z něj dělá vypadat mladší a příjemnější.
Odborníci potvrzují, že některé vitamíny v pivu mohou regenerovat kůži a ovlivnit pigmentaci.
S pivem se vaše pokožka stává hladší a hladší.
Snižuje riziko tvorby krevních sraženin
Pivo je také skvělé pro prevenci tvorby nebezpečných krevních sraženin. Odborníci tvrdí, že pivo obsahuje účinné látky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin. To může vést k trombóze způsobující mrtvici nebo jiné závažné zdravotní komplikace.
Zlepšuje paměť
Odborníci poukazují na to, že pivo má potenciál zvýšit vaši paměť.
Nedávná studie zjistila, že spotřebitelé piva mají mnohem nižší riziko vývoje Alzheimerovy choroby a demence než ti, kteří nikdy nepijí pivo.
Naštěstí bude víkend, takže víte, co dělat. Vydejte se večer na jedno, nebo na dvě!
