Obsah článku
Štítná žláza je jedním z nejzranitelnějších orgánů našeho endokrinního systému. Ovlivňuje ji velké množství faktorů. S některými z nich bohužel nemůžeme nic dělat.
Můžeme například jen těžko zabránit škodlivým účinkům znečištěného životního prostředí na naše zdraví. Můžeme se jen pokusit zmírnit jeho účinky.
Ačkoli některé faktory jsou kontrolovatelné. Například, vysoká míra stresu velmi ovlivňuje zdraví štítné žlázy. Snažte se minimalizovat počet zdrojů neklidu a stresu ve vašem životě.
Proč je zdraví štítné žlázy tak důležité pro vaše tělo?
Faktem je, že štítná žláza vylučuje hormony, které jsou odpovědné za regulaci metabolismu a růstu buněk v těle.
Často se například stává, že mnoho lidí trpí kvůli své nadváze, ne proto, že jedí hodně, ale proto, že mají nemocnou štítnou žlázu. Jak to funguje? Štítná žláza vylučuje hormony, které pomáhají přeměňovat kalorie z potravy na energii důležitou pro vaši životaschopnost.
Pokud máte podezření na problémy se štítnou žlázou, okamžitě vyhledejte lékaře a proveďte potřebné kontroly a testy.
Výhoda pohankové kaše
Pohanka má jedinečné vlastnosti a užitečné látky. Je bohatá na minerály a je také nepřekonatelným zdrojem železa, zinku a selenu.
V pohankové kaši je mnoho aminokyselin, zejména lysin, threonin a tryptofan.
Tyto aminokyseliny v kombinaci s jodem uvolňují hormony nezbytné pro zdravý metabolismus. Bez nich je metabolismus narušen a objevují se příznaky jako nadváha, úzkost, suchá kůže a deprese.
Prospěšnost pohankové kaše pro tělo je již dlouho prokázána a nejen že má sadu užitečných látek, ale je to také chutné a všestranné jídlo pro lidi každého věku.
Recept, který vám nabízíme, kombinuje pohanku a několik dalších produktů nezbytných pro zdraví endokrinního systému.
Co budeme potřebovat:
- 1 pohárek pohanky
- 1 pohárek vlašských ořechů
- 1 skleničku medu
- rozinky a sušené meruňky
Příprava:
- Pohár pohanky semelte v mlýnku na kávu do sourozencům masy.
- Vlašské ořechy semelte v mlýnku na maso.
- Důkladně promíchejte všechny přísady a dejte nádobu do chladničky.
- Užívejte 1 lžíci této směsi třikrát denně před jídlem. Podle potřeby lze přidávat rozinky a sušené meruňky. Budou zvlášť užitečné při prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
S touto směsí si upravíte metabolismus i postavu. Kromě toho med ve složení receptu vám pomůže vyrovnat se se stresem a zlepšit výkonnost.
Vlašské ořechy mají také silné protizánětlivé vlastnosti.
Nezapomeňte vyzkoušet tento recept a poraďte ho všem příbuzným, protože dlouhověkost a pohoda závisí na stavu štítné žlázy!
Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajka nebo jej budete sdílet děkujeme.
Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce. Všechny potřebné kroky nejprve konzultujte se svým lékařem / lékárníkem.
