Obsah článku
Dieta jogurt s červenou řepou – snad nejlevnější ze všech.
Ale účinek kombinace těchto jednoduchých úžasných produktů: mírně očisty, výstup toxických látek, rychlá ztráta hmotnosti.
Třídenní detox pomáhá ztratit od 4 do 7 kila navíc.
Kefír s řepou
Dieta s sebou nese poměrně skromnou stravu po celou dobu jejího života. 1 kg vařené řepy, 1,5 litrů nízkotučného jogurtu, 1,5-2 litry vody – celou řadu produktů, které budete potřebovat k jídlu za den.
Dostatečné množství vody, je nezbytné, aby se zabránilo dehydrataci.
Jíst zadaný počet výrobků je nezbytný pro 5-6 dní. Pokud takové potraviny neradi, můžete řepu pomixovat a smícháme s jogurtem. Ukazuje se, nádherný koktejl.
Po třech dnech tvrdé diety, dieta může obohatit o vařené maso a ryby (až 400 g denně, rozdělených do 3 dávek).
I v dalších dnech (4), můžete jíst pár jablek a citrusových plodů. Výsledek bude nad všechna očekávání!
