Obsah článku
Toxiny jsou všude kolem nás. Vdechujeme jejich, pijeme, jíme, vyzařují na nás dokonce iz elektroniky, kterou používáme. Toxiny se tvoří dokonce iz negativních emocí. Z uvedeného vyplývá, že před toxiny nelze utéct.
Toxiny působí na naše buňky toxicky, ba přímo zabíjejí zdravé buňky. Aby se tělo zbavilo přebytečných toxinů musí jejich někam odvádět. Toxinů se zbavuje nejčastěji pocením, močením, vylučováním. Tyto cesty bývají však často krát přetížené tak potom tělo hledá jiné alternativní způsoby jak se zbavit toxinů. Jedním z těchto způsobů je i přibírání.
Tělo ve snaze zbavit se toxinů je ukládá to tukové tkáně
Pokud vás trápí přibírání navzdory zdravému životnímu stylu a cvičení, něco s vaším tělem rozhodně není v pořádku. Hlavní příčinou častokrát bývá to, že tělo ve snaze zbavit se vysokého toxického vlivu na naše buňky, odvádí přebytečné toxiny do tukové tkáně. Čím více toxinů ukládá do tukové tkáně tím jsme tlustší a opuchnutejší.
V tomto případě je první pomocí detoxikace.
Jednoduchá detoxikace pro úplné začátečníky
Pokud vám už jen slovíčko detoxikace nahání strach, tento jednoduchý způsob očisty je pro vás jako stvořený. Základem této kúry je obyčejný kopřivový citron, resp. citrónová šťáva. Během několika týdnů bude vaším úkolem vypít každé ráno nalačno sklenici vody s čerstvou šťávou z poloviny citronu a během dne šálek kopřivového čaje. Citron je plný antioxidantů, které ničí volné radikály. Je přirozeným čističem jater a prospívá trávení. Posílení imunitního systému je samozřejmostí. Kopřiva je zas skvělým odstraňovačem toxinů a odpadních látek z krve.
Chlorofyl v zelených potravinách odstraňuje těžké kovy a další škodliviny
Chlorofyl je přirozenou součástí zelených rostlin a je schopen zbavovat organismus nahromaděných těžkých kovů. Podstata této kúry spočívá v zařazení dostatečného množství zelených potravin do jídelníčku (a samozřejmě dodržování výše uvedených pravidel). Bohatým zdrojem chlorofylu jsou:
Zelená listová zelenina jako špenát, hlávkový salát, rukola, řeřicha, pampeliškový list či kopřiva – jsou snadno dostupné i chutné. Pampeliška i kopřiva slouží nejen k přípravě čajů, ale v čerstvém stavu ochutí rozmanité saláty
Mořské řasy chlorella a spirulina – kromě chlorofylu obsahují antioxidanty, vitamíny, minerály, nenasycené mastné kyseliny, které posilují celkovou obranyschopnost organismu.
Ideální délka kúry je alespoň 3 měsíce, během níž se užívají 4 g mořských řas denně. Vyjde vás zhruba na 50 eur.
Indické psyllium pro očistu trávicího traktu
Psyllium je vlastně vláknina, která nemá žádnou chuť, vůni a je čistě přírodní. Slouží zejména pro očištění trávicího traktu. Indickou vlákninu ocení zejména lidé s trávicími problémy (zácpa, průjem, hemoroidy). Využívá se i při hubnutí, přetrvávající únavě, kožních problémech a alergiích.
Jako přírodní vlákninu užívat? Psyllium je ideální konzumovat po jídle, případně půl hodinku před jídlem. Dávkování závisí na konkrétním druhu produktu, zpravidla se jedna nebo dvě čajové lžičky rozmíchají ve vodě a vypijí. Pro zlepšení účinku je vhodné vypít ještě jeden sklenici vody, protože příjem tekutin sehrává při užívání tohoto doplňku důležitou roli.
Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajka nebo jej budete sdílet děkujeme.
Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce. Všechny potřebné kroky nejprve konzultujte se svým lékařem / lékárníkem.
