Točení hlavy, nazývané odborně i vertigo, se vyznačuje závratěmi a nevolnostmi, při kterých často bývá provádění i těch nejjednodušších aktivit nelehký úkol.
Jde obvykle o problém s vnitřním uchem. Člověk se tehdy často cítí dezorientovaný.
Pokud se vám to stává často, nejlépe je vždy vyhledat odbornou pomoc lékaře, aby se vyloučily nějaké fyzické nebo biologické příčiny.
V ostatních případech můžete vyzkoušet některé z domácích receptů, které vám dokáží od vertiga poskytnout poměrně účinnou úlevu.
Zde je 7 takovýchto jednoduchých receptů:
1. Spánek
Podle portálu Vertigo Treatment je nejlepším lékem na točení hlavy obyčejný spánek.
Většina lidí po probuzení hlásí, že jejich točení hlavy zmizelo.
2. Akupresura
Protože ne vždy je možné si pospat, moderní reflexolófia doporučuje stimulaci takzvaného bodu P6, nazývaný také jako Pericardium 6.
Nachází se mezi šlachami předloktí, přibližně 5 cm (šířka tří prstů) od zápěstí smetí k lokti.
Pomocí palce uvedený bod stiskněte a chvíli středně silnými krouživými pohyby opakovaně.
3. Proxid vodíku (3%)
Namočte celý vatový chomáček do peroxid vodíku. Lehněte si na bok a vatový chomáček položte na ucho. Nechte peroxid vodíku stékat do ucha.
Počkejte 5 až 10 minut, až dokud přestanete slyšet v uchu různé praskání nebo pukání.
Potom dejte vatový chomáček dolů, otočte se na druhou stranu a peroxid vodíku nechte z ucha vyjít ven.
Točení hlavy by mělo následně ustát.
4. Zázvor
Zkušenosti ukazují, že zázvor dokáže pomoci ve stavech, kdy se vám nepříjemně točí hlava.
Zázvor můžete užít různými způsoby - udělat si z něj čaj, žvýkat v ústech kousek čerstvého zázvoru nebo jej užít ve formě kapslí jako doplněk stravy.
Při čaji pokrájejte očištěný asi 2 až 3 cm odřezek kořene na menší kousky, zalijte je vroucí vodou a nechte louhovat zhruba 10 minut.
Čaj si můžete ochutit citrónem a dosladit medem.
5. Ginkgo
Další účinnou bylinkou na točení hlavy je ginkgo biloba.
Doporučuje se užívat 60 mg extraktu 2 krát denně.
6. Jablečný ocet a med
Podle portálu Alternative Daily1 na vertigo výborně funguje jablečný ocet a med.
Smíchejte 2 čajové lžičky medu s 1 čajovou lžičkou jablečného octa a užijte to 2 až 3 krát denně. Můžete to užít přímo nebo si to rozředit ve sklenici vody.
7. Mandle
Mnoho lidí úspěšně používá ke zmírnění točení hlavy obyčejné mandle. Stačí je jednoduše pár z nich sníst každý den.
Mandle můžete jíst přímo nebo ještě lépe je jich na noc namočit do vody.
Namočením se stanou pro tělo lépe využitelné a současně se v nich deaktivují enzymy zpomalující trávení.
Závěr
Nedovolte, aby vám točení hlavy ztrpčovaly život a obíralo vás o čas trávený s přáteli a rodinou.
Vyzkoušejte proto některé ze zde zmíněných domácích receptů.
Pokud by vám náhodou nepomohly, nebo se u vás točení hlavy vyskytuje často, pro jistotu vyhledejte pomoc lékaře, aby se vyloučily jiné příčiny.
