Bylo to začátkem roku 2013, kdy jsem zažila svůj největší strach v životě.
Během pobytu na dovolené jsem pocítila silnou bolest, co mě přimělo udělat si samovyšetření prsu. Objevila jsem tam bulku ve velikosti hrášku.
Následné vyšetření bohužel potvrdilo to nejhorší - rakovinu prsu.
Moje léčba a co následovalo potom
Okamžitě jsem udělala změny ve svém jídelníčku a celkově v životním stylu. Přihlásila jsem se také na studium v Institutu integrované výživy.
Začala jsem si odšťavňovat zeleninu, vyloučila některé druhy jídel a vypracovala si zdravé recepty obsahující ingredience známé svými regeneračními a protinádorovými účinky.
Jedla jsem chutná jídla v množstvích, které mě nikdy nenechávali hladovou.
Během této cesty se nakonec přihodilo něco nečekaného.
Nejenže jsem se vyléčila z rakoviny, ale jaksi jsem současně ztratila i 12 kilogramů a to bez žádného extra snažení se.
Nejzajímavější na tom je, že předtím jsem se celé roky snažila zhubnout, ale vždy bez výsledku. Dnes jím více než předtím, chutná mi to a nadbytečná kila se samy jaksi tají.
Kromě toho nyní pociťuji mnohem více energie, spím lépe, mívám pravidelnou stolici a moje pokožka září. Mám pocit, jako bych objevila fontánu života.
Vyzkoušejte i vy těchto 12 věcí, které mi navždy pomohly získat zpět kontrolu na svým zdravím:
1. Začněte den s teplým sklenicí citrónové vody
Toto mi pomáhá nastartovat žaludek a produkci trávicích šťáv ve slinivce břišní. Kromě toho si tak zajistím správnou hydratace už hned z rána.
Chcete-li tento efekt ještě znásobit, přidejte si do vody trochu jablečného octa (nejlépe nepasterizovaného). Zlepší se vám krevní tlak, acidobazická rovnováha na pokožce a mnoho dalšího.
O 25 přínosech jablečného octa, které změní váš život, jsme psali v tomto článku .
2. Nalaďte se a poslouchejte
Naslouchejte svému tělu a jezte jen tehdy, když jste hladoví.
3. Hydratujte se v průběhu dne
Podobně jako první věc ráno, i během dne řada piji vodu s citronovou šťávou a trochou kajanského koření nebo chilli papričky.
To mi pomáhá průběžně se zbavovat toxinů. K tomu navíc citrón zabraňuje ukládání vápníku v cévách i jiných tkáních, kam nepatří.
Cílem je vypít za den tolik vody, kolik je 1/30 vaší váhy. Pokud máte například 75 kg, tak byste měli vypít 2,5 litru vody. Pro 60 kg člověka postačí 2 litry vody.
4. K snídani si dejte zelené smoothie alespoň 4 krát týdně
Zde je jeden recept, který mám ráda.
Rozmixujte 3/4 sklenice ananasu (150 až 200 gramů), 1 sklenice špenátu nebo zelí, 1 polévkovou lžíci rozdrcených konopných semínek (dostat je koupit v bio sekci supermarketů Fresh), 1 dcl kokosové vody s pár kostkami ledu.
Takové smoothie vypité hned ráno dodá vašemu tělu mnoho potřebných výživných látek.
5. Vyrovnávejte kyselinotvorné potraviny (vajíčka, maso) se zeleninou
Pokud například jíte vajíčka, jako přílohu k nim si dejte nějakou zeleninu - například dušenou brokolici nebo špenát.
6. Dejte si každý den zelený džus (i když to nebude na snídani)
Zaplavením vašeho těla čerstvou šťávou ze zeleniny jako jsou okurka, zelí, kapusta či brokolice, s trochou citrónu a zázvoru, je vynikajícím způsobem, jak dodat vaší krvi a tělu chlorofyl.
Chlorofyl má silné detoxikační a protizánětlivé účinky.
7. Striktně Omezte nebo zcela vyhýbejte zpracovaným potravinám
Snažte se na svačinu, svačina, či jako dezert mít ovoce a zeleninu, semínka a ořechy.
Semena a ořechy však omezte na přibližně 1/4 sklenice denně (0,5 dcl).
8. Podpořte svou štítnou žlázu zahrnutím mořských řas bohatých na jód do svého jídelníčku
Když uvaříte polévku nebo si připravíte jiný pokrm, přidejte do něj špetku sušeného kelpu.
Kelp najdete v podobě sušeného prášku dnes už v téměř každém obchodě se zdravou výživou.
9. Omezte příjem živočišných bílkovin
Podle metabolické teorie příčin vzniku rakoviny, vyčerpávají bílkoviny, zvláště ty živočišné, proteolické enzymy produkované ve slinivce, které jsou nezbytné pro boj s rakovinou.
Vyměňte proto maso například za avokádo, dýňová semínka nebo čočku.
10. Udělejte z neděle polévkový den
Na neděli si uvařte velký hrnec zeleninové polévky.
V případě, že nesníte všechno, zbytek si zamrazte na ostatní dny v týdnu, kdy nebudete mít mnoho času na vaření.
11. navazujte spojení s přírodou na denní bázi
Pokuste se každý den strávit nějaký čas venku. Když se budete nohama dotýkat trávy nebo země, pozitivně to ovlivní vaše vibrace.
Této metodě se někdy říká i "uzemňování". Dalšími způsoby čerpání energie z přírody jsou ležení na trávě tváří k zemi či objímání stromů.
Některým se to může zdát až příliš esoterické, ale ono to skutečně funguje. Dokonce se tomu věnuje celá samostatná oblast alternativní medicíny.
12. Před sprchováním si drhněte kůži na sucho pomocí měkkého kartáče na pokožku
Pomůže vám to odstranit odumřelé buňky a toxiny, které se z těla odstraňují přes váš největší orgán - kůži.
