Zázvorová česneková pasta na zvýšení imunity recept

0
(0)

Bláha Tomáš , 06. 12. 2018

Zima je často spojována právě s chorobami, které sem tam sednou i na člověka, ačkoli má dobrou imunitu. Slovo imunita se skloňuje v mnoha odborných článcích. Pokud bojujeme s tím, že je oslabena, je to pro naše tělo rána. Tehdy bychom se měli snažit jíst co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce, které jsou bohaté na vitamíny. Netřeba však zapomínat i na ostatní látky jako jsou bílkoviny a minerály. Když je tělo v rovnováze, imunita je vysoká a jen těžko ji porazí nějaká choroba.

Východní kultury již od nepaměti přinášejí tradiční recepty založené hlavně na přírodních zdrojích.

Zázvor v kombinaci s česnekem se využívají jako koření do kuchyně, ale díky obsahu užitečných látek vědí pomoci i při snížené imunitě. Jídlům dodají jedinečnou, orientální chuť a tělu zase potřebné látky.

Zázvorovo-česnekovou pastu si můžete klidně udělat a namíchat i doma.

Přidávat ji můžete do omáček, polévek, vlastně téměř kdekoliv. Během zimy tak dokážete výrazně snížit riziko onemocnění a nachlazení.

Jak na to?

Budeme potřebovat:

  • polovinu hrnku oloupaného
  •  nakrájeného zázvoru
  •  stejný poměr česneku.

Postup:

Všechno to pomixujeme v mixéru na kaši, přidáme 2 lžíce olivového oleje a trošku soli.

Pastu dáme do skleněné zaváračky a skladujeme v chladničce. Pokud chcete, aby se vytratil česnekový zápach, nejdříve směs zmrazte v mrazničce a následně ji nechte v lednici.

Použití

Přidejte ji k masu spolu s kari kořením, do polévky, případně i do marinády.

Co si myslíte o tradiční domácí medicíně? Samozřejmě jsou případy, kdy se antibiotikům či jiným lékem nevyhneme, ale udržovat své tělo ve formě je tím nejlepším lékem.

👍 Tento návod je užitečný

Jak udělat spirálové pečené brambory? Návod

21. 12. 2017 Bláha Tomáš
0
(0)

Jak vařit těstoviny bez hrnce? Návod

21. 12. 2017 Bláha Tomáš
0
(0)

Jak si vybrat v obchodě kvalitní chleba? Návod

22. 12. 2017 Bláha Tomáš
0
(0)