Voda, která dokáže vyplavovat tuk z těla je něčím dokonalým a takřka neuvěřitelným. Taková voda ale skutečně existuje a funguje. Kouzlo je v tom, že lidské tělo potřebuje vodu k nezbytnému fungování a k udržování správného fungování funkcí v těle. Díky správným funkcím dokáže tělo vyplavovat tuky a toxiny. Voda současně napomáhá správnému průtoku krve a hydratuje tkáně.
Odbourávání tuků
Pokud svému tělu nedodáváme správnou stravu a aktivitu, není schopné samo odbourávat tuky a toxiny z těla ven. Tělo dokáže tuky přeměnit na energii a tu následně spotřebovat, ale v tomto procesu je potřeba tělu pomoci.
Pokud tělo nedokáže zpracovat vedlejší meziprodukty, vzniknou odpadní látky, které je potřeba z těla odstranit. A v tomto procesu nám právě pomůže tato skvělá voda.
Voda
Voda je potřebnou složkou pro odplavování toxinů a odpadů z lidského těla. Odvádí tyto látky z orgánů a tkání z těla pryč. Voda tyto látky vypaví do ledvin, dále do močového měchýře a následně vyplaví z těla ven a zbaví se jich.
Voda je tedy důležitá pro dostatečnou hydrataci těla, ale i pro urychlení těchto procesů.
Doporučuje se každý den vypít alespoň 8 sklenic vody, ale množství je ideální přizpůsobit hmotnosti, aktivitě i počasí.Pokud dojde k dehydrataci těla, pocítíme únavu a případně i bolest hlavy.
I obyčejná voda těmto procesům skvěle napomůže, ale my pro vás máme recept na vodu, která tyto procesy podpoří a urychlí ještě víc.
Budete potřebovat
- 2 litry čisté vody
- 1 mandarinku nakrájených
- 1/2 grapefruitu, nakrájených
- 1 okurkou, nakrájených
- 4 lístky máty
- kostky ledu (volitelné)
Pokud užíváte léky určené na krevní tlak, je vhodné zaměnit grapefruit za citron, aby nebyl ovlivněn účinek léků.
Postup:
Vodu nalijte do velkého džbánu a přidejte všechny ingredience.
Užívání
Vodu pijte během celého dne. Uchovávejte vodu v lednici, ale před pitím ji vždy nechte odstát při pokojové teplotě.
Všechny ingredience je potřeba před užitím dobře omýt.
Na každý den si vodu připravte zcela čerstvou.
Funkce vody
Jednotlivé složky přidané do vody mají samozřejmě svou funkci.
Grapefruit dokáže spalovat tuky, produkovat energii a stimulovat organismus těla.
Mandarinky obsahuje mnoho vitaminu C a díky tomu napomáhá efektivnějšímu spalování tuků během cvičení.
Okurka dodává tělu pocit sytosti, nezadržuje vodu v těle a ulevuje od nadýmání.
Čerstvá máta napomáhá správnému trávení.
I pití obyčejné vody tělu napomáhá tyto funkce pdopořit, ale s těmito přísadami dodáte tělu pomocníky ve všech ohledech a odbourávání tuků je snadnější.
Je vhodné současně upravit i svou stravu. Není nutné počítat kalorie, ale je dobré zaměřit se na stravu, která tělo méně zatěžuje a nepodporujte opětovné ukládání tuků v těle.
