Trpíte měkkou bříškou, kterou se nemůžete zbavit? Máme pro vás skvělý tip, který pochází od českého trenéra. Skládá se z precizně zaměřených pohybů, které formují všechny problémové oblasti na břiše, zejména spodní břicho a boky, které způsobují největší problém pro ženy. A co nejlepší ze všeho, toto cvičení vám pomůže začít metabolismus a stimulovat trávení. No tak!
Proč mají ženy problém zejména s břišním tukem?
Důvody jsou různé, tyto jsou nejčastěji:
- hormonální změny
- genetika
- sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu
- špatné držení těla
- stravování a přejídání během večerních hodin
- špatné jaterní funkce
- porucha štítné žlázy, nebo jiné nemoci
- nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C)
13 minut speciálně pro spodní bříško
Trenérka sestavila cvičení, které kromě bříška pomůže rovnoměrně formovat i ostatní partie těla, s nimiž mají ženy problém. Na cvičení nepotřebujete nic speciální , vystačíte jen s podložkou a touto jednodouchou video-inšptruktážou. Tak pojďme na to, cvičení doporučujeme dělat zároveň s videem. :-)
