Vadí vám neforemné a měkké dolní bříško? Vyzkoušejte tyto účinné cviky, které fungují na 100%!

0
(0)

Jan , 18. 06. 2024

Trpíte měkkou bříškou, kterou se nemůžete zbavit? Máme pro vás skvělý tip, který pochází od českého trenéra. Skládá se z precizně zaměřených pohybů, které formují všechny problémové oblasti na břiše, zejména spodní břicho a boky, které způsobují největší problém pro ženy. A co nejlepší ze všeho, toto cvičení vám pomůže začít metabolismus a stimulovat trávení. No tak!

Proč mají ženy problém zejména s břišním tukem?

Důvody jsou různé, tyto jsou nejčastěji:

  • hormonální změny
  • genetika
  • sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu
  • špatné držení těla
  • stravování a přejídání během večerních hodin
  • špatné jaterní funkce
  • porucha štítné žlázy, nebo jiné nemoci
  • nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C)

13 minut speciálně pro spodní bříško

Trenérka sestavila cvičení, které kromě bříška pomůže rovnoměrně formovat i ostatní partie těla, s nimiž mají ženy problém. Na cvičení nepotřebujete nic speciální , vystačíte jen s podložkou a touto jednodouchou video-inšptruktážou. Tak pojďme na to, cvičení doporučujeme dělat zároveň s videem. :-)

Video