Pokud vás trápí problémy s usínáním a probouzením během noci, dejte si lžičku tohoto před spaním a probudíte se odpočinutí

4.6
(68)

Tomáš , 18. 06. 2019

Velký počet lidí všude po celém světě má každou noc problém s usínáním a plynulým spánkem. Postupně se v noci probudí miliony lidí. Výsledek této nespavosti má negativní dopad na jejich každodenní život. V případě, že jste mezi nimi, nestresujte se. Na tento problém máme pro vás pomocníka, který vás uspí a ráno nastartuje.

Pomoc na spaní

Tento úžasný pomocník obsahuje pouze tři ingredience. Jeho chystání je velmi rychlé a jednoduché.
Pomůže vám usnout a spánek si udržet celou noc.

Co budete potřebovat

  • 1 lžička medu
  • 1/8 lžičky himalájské soli
  • 1 lžíce kokosového oleje

Tyto ingredience jsou vybrány právě proto, že mají velmi pozitivní vliv na spánek.

Jak na to?

1. verze: Kokosový olej smíchejte s medem a poté přidejte sůl. Poté vše společně promixujte.

Tuto směs používejte chvíli před spaním.

Jakmile směs připravíte, snězte ji a následně vypijte malou sklenici vody. 

2. verze: Med i kokosový olej můžete sníst i zvlášť. Sůl poté rozpusťte ve vodě a tu vypijte.

Pokud by došlo k probuzení během noci a vy byste nemohli ihned usnout, dejte si tento lék znovu i v noci. 

Sůl

Himálajská nebo i mořská sůl je bohatá na minerály a elektrolyty, které zlepšují chod trávicího systému.

Med

Ačkoliv je med sladký, nevytváří vysoké hladiny glukózy ve vašem těle a způsobuje, že budete efektivněji odpočívat a rychleji usnete.

Kokosový olej

Dodává tělu vitalitu, kterou potřebuje, ne náhle, avšak rovnoměrně po delší časové období.
Kokosový olej také odvádí rychlé změny glukózy v těle během noci. To je další důvod, proč se jednotlivci v tomto bodě probudí.