tomu už skutečně tak. Miliony lidí na celém světě trpí dlouhodobě bolestmi zad, o kterých často nikdo nezna efektivní způsob, jak se jich zbavit.
Moderní medicína sice disponuje mnohými účinnými prostředky proti běžným zdravotním problémům, ale s bolestmi zad, páteře a kloubů si častokrát neví úplně rady.
Nicméně, tradiční formy lidového přístupu k léčbě, zvláště pak starověká čínská medicína, si v protikladu s moderní medicínou dokáže velmi účinně poradit i s chronickými problémy.
Vychází přitom ze základní teorie meridiánů, které jako energetické dráhy procházejí lidským tělem a ovlivňují mnohé jeho funkce.
Podle ní jsou nemoci výsledkem poškozeného toku energie přes meridiány. Nemoci orgánů tak lze vyléčit tím, že se přes ně tento energetický tok obnoví.
Pro dosažení tohoto cíle využívá dvě metody – akupunkturu a akupresuru.
Akupunktura, tedy vpichování tenkých jehel do těla, je složitější metodou a neměl by ji provádět někdo, kdo v ní není dostatečně vyškolený.
Na druhou stranu, akupresura je jednodušší a je možné ji provádět i v prostředí domova.
A právě proto jsme se rozhodli se v tomto článku věnovat právě akupresuře, protože na její aplikaci stačí přečtení jednoduchého návodu.
Akupresura proti bolestem zad a kloubů
Masáž a stlačování určitých bodů na těle dokáže zmírnit bolestivé příznaky v kloubech, nohách či zádech.
Jejich pravidelnou stimulací se zbavíte bolestí úplně. Jde o následující body, jejichž znalost pomůže vyřešit vaše problémy se zády a klouby:
Bod GB29
Akupresurní bod GB29
Tento bod se nachází v oblasti, kde se pánev napojuje na stehenní kost.
Jeho stimulací zmírníte bolesti kyčlí a kloubů obecně.
Bod GB30
Akupresurní bod GB30 najdete trochu níže směrem k zádům, na zadním konci pánevní kosti.
V kombinaci se stimulací akupresurního bodu GB29 můžete ulevit bolestem kloubů, zad, kyčelních a ramenních kloubů.
Třetím bodem je bod B54, který se nachází na zadní straně kolenního jamky (úvodní obrázek).
Jeho stimulace uvolní svaly a zmírní bolesti zad, křížů a kyčelních kloubů.
Každý z uvedených bodů na každé straně těla stimulujte stisknutím nebo masírováním kruhovými pohyby po dobu několika minut. Pro nejlepší výsledek je vhodné stimulaci opakovat 2 až 3 krát denně.
