Obsah článku
Už naše prababičky věděly, že v kuchyni se často skrývají ty nejlepší domácí léky. Jedním z nich je i cibulový čaj v kombinaci s černým čajem, který má překvapivě příjemnou chuť a řadu zdravotních benefitů. Tento více než sto let starý recept se opět vrací do popředí zájmu a právem – dokáže posílit imunitu, zlepšit trávení a dodat tělu tolik potřebné antioxidanty.
Proč právě cibule?
Cibule je ceněná nejen jako koření, ale i jako přírodní lék. Obsahuje inulín, který působí jako prebiotikum a podporuje zdravou střevní mikroflóru. Flavonoid kvercetin má silné protizánětlivé účinky a může pomoci při vysokém krevním tlaku i cholesterolu. Síra v cibuli zase podporuje detoxikaci organismu a správnou funkci jater. A právě proto je cibulový čaj tak účinný.
Černý čaj jako zdroj energie a ochrany
Černý čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě a obsahuje polyfenoly a katechiny, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Podporuje zdraví srdce, zlepšuje krevní oběh a díky obsahu kofeinu zvyšuje energii a soustředění. Taniny v čaji pomáhají při trávicích obtížích, jako jsou křeče nebo průjem.
Síla kombinace
Když se spojí cibule s černým čajem, vzniká nápoj, který má nečekaně příjemnou chuť a zároveň působí jako přírodní posilovač zdraví. Dodává tělu antioxidanty, podporuje činnost střev a posiluje obranyschopnost. Tento čaj se doporučuje zejména v období nachlazení nebo při zažívacích potížích.
Recept na cibulový čaj s černým čajem
Ingredience:
- 1 středně velká cibule
- 200 ml černého čaje
Postup:
- Cibuli důkladně umyjte nebo oloupejte.
- Nakrojte ji křížem, aby pustila šťávu, ale nerozpadla se úplně.
- Vložte cibuli do hrnku a zalijte ji horkým černým čajem.
- Nechte louhovat 5–10 minut.
- Nápoj vypijte ještě teplý.
Tento čaj můžete pít vždy, když pocítíte zažívací obtíže, nadýmání nebo první příznaky nachlazení.
Další tipy a doporučení
- Pokud vám vadí výrazná chuť cibule, můžete přidat lžičku medu nebo citronovou šťávu.
- Čaj je vhodné pít večer před spaním – tělo se zklidní a podpoří se regenerační procesy.
- Pravidelná konzumace může pomoci i při únavě a oslabené imunitě.
Závěr
Cibulový čaj s černým čajem je starý, ale osvědčený recept, který má v moderní době své pevné místo. Spojuje jednoduchost přípravy s velkou dávkou zdravotních přínosů. Posiluje imunitu, podporuje trávení, pomáhá detoxikovat tělo a zlepšuje celkovou vitalitu. Vyzkoušejte tento přírodní prostředek a přesvědčte se, že i obyčejná cibule a šálek černého čaje mohou udělat pro vaše zdraví zázraky.
