Pampeliška je známá pro své široké využití, a to nejen v kuchyni, ale i pro zdraví. Tento žlutý květ, který se na jaře objevuje téměř na každé louce, je jedlý od kořene až po okvětní lístky a nabízí bohaté spektrum vitamínů a minerálů. Při správném použití může přinést úlevu od mnoha obtíží a podpořit vaše zdraví. Ženy, které mají problémy s cystami nebo myomy, mohou vyzkoušet přírodní sílu kořene pampelišky – i když to není náhrada za lékařské postupy, může být cenným doplňkem.
Jak si připravit čaj z pampeliškového kořene
Ingredience:
- 2 polévkové lžíce sušeného kořene pampelišky
- 0,5 litru vroucí vody
Postup:
- Dejte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu.
- Do vroucí vody přidejte sušený kořen pampelišky a vypněte sporák.
- Zakryjte hrnec a nechte čaj hodinu louhovat.
- Poté nápoj přeceďte přes jemné sítko nebo filtrační papír.
Dávkování: Doporučuje se pít čaj pomalu po doušcích během celého dne. Kúru lze provádět po dobu dvou týdnů, poté je ideální dát si týdenní pauzu. V případě přetrvávajících obtíží konzultujte další používání s lékařem.
Pampeliška jako zdroj vitamínů a minerálů
Pampeliška obsahuje řadu důležitých živin, jako jsou vitamíny A, C, D, B a minerály jako železo, zinek, draslík a hořčík. Její listy lze použít do salátů a čaj z kořene působí jako přírodní tonikum na celé tělo. Důležité látky v pampelišce mohou podpořit nejen zdravé trávení, ale i kardiovaskulární systém a detoxikaci těla. Kořen pampelišky má navíc potenciál regulovat krevní tlak a pomáhá udržovat zdravé kosti a pleť.
Proč sáhnout po pampelišce?
Pravidelné zařazení pampelišky do jídelníčku vám může pomoci s řadou zdravotních problémů – od podpory metabolismu po detoxikaci. Na jaře můžete z pampelišek připravit saláty, které jsou lehké a chutné, nebo květy usušit a mít je po ruce i mimo sezónu. Kořen lze využít jako zdravější alternativu kávy nebo pro přípravu léčivého čaje. Stačí malá změna, a váš jídelníček bude obohacen o přírodní léčivý poklad, který pomáhá tělu se očistit a posílit imunitu.
