Zdravý brokolicový dort recept

Ingredience

  • 1 ks – brokolice
  • 1 ks – bílý jogurt
  • 4 ks – vejce
  • kuřecí šunka
  • koření
  • špetka soli
  • strouhaný sýr (parmezán
  • čedar – podle chuti)
4x
0 Kcal
00:00
Snadné

Postup přípravy

  1. Uvaříme brokolici ve slané vodě.
  2. Brokolici ze slané vody vybereme, nakrájíme na menší části a necháme lehce vychladnout.
     
  3. Přidáme jogurt, rozmícháme vejce, nakrájenou šunku, sůl, koření a důkladně promícháme.
  4. Vše navrstvíme do zapékací mísy, kterou vyložíme pečícím papírem.
  5. Pečeme v předem vyhřáté troubě na 200 stupňů asi 15 minut.
  6. Krátce před dopečením posypeme nastrouhaným sýrem.
  7.  TIP: Místo šunky můžeme použít orestované kuřecí maso na malé kousky