Zapečená rýže s kuřecím masem a zeleninou: rychlá večeře z jednoho pekáče

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 45 minut
  • Jan, 24. 03. 2026

Když potřebujete rychlou a sytou večeři bez zbytečně složitého vaření, zapečená rýže s kuřecím masem a zeleninou je skvělá volba. Spojuje běžně dostupné suroviny, jednoduchý postup a chuť, která sedne dětem i dospělým. Pro jistotu a lepší výsledek je nejlepší kuřecí maso před zapékáním krátce orestovat, protože podobné české recepty s rýží a kuřetem pracují právě s předem zataženým nebo opečeným masem.

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • Rýži propláchněte a uvařte v osolené vodě doměkka.
  • Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky. Na pánvi rozehřejte olej a maso krátce orestujte, aby se zatáhlo. Osolte a opepřete.
  • Mraženou zeleninovou směs nechte lehce povolit.
  • V míse smíchejte uvařenou rýži, kuřecí maso, zeleninu a zakysanou smetanu. Podle chuti dosolte a opepřete.
  • Zapékací mísu lehce vymažte olejem, směs do ní přendejte a rovnoměrně rozprostřete.
  • Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 20 minut, dokud se vše neprohřeje a povrch nezačne lehce zlátnout.

Celková doba přípravy

45 minut

Počet porcí

4 porce

Zapečená rýže s kuřecím masem a zeleninou

Pokud máte rádi podobně rychlá jídla, vyzkoušejte také kuřecí směs s rýží nebo kuřecí maso s rýží na jednom pekáči. Oba recepty dobře zapadnou do stejného typu rychlých domácích večeří.

Zdroje Toprecepty – Zeleninová rýže s kuřetem pečené v troubě Kupi.cz – Kuřecí čtvrtky s pečenou rýží Toprecepty – Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku