Zavřít
1/2

Rychlý oběd z jednoho plechu: kuřecí maso se zeleninou a bramborami

Rychlý oběd z jednoho plechu

1/2

Rychlý oběd z jednoho plechu: kuřecí maso se zeleninou a bramborami

0
(0)

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 45 minut
Jan, 20. 02. 2026
Rychlý oběd z jednoho plechu

Hledáš jednoduchý recept na rychlý oběd, který zasytí a přitom nezabere celé odpoledne? Tento oběd z jednoho plechu je ideální řešení pro každodenní vaření. Kombinace šťavnatého kuřecího masa, pečených brambor a barevné zeleniny vytvoří vyvážené jídlo plné chuti. Navíc ušetříš čas i nádobí, protože vše připravíš na jednom plechu.

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • Troubu předehřej na 200 °C (horní a dolní ohřev).
  • Brambory omyj, oloupej a nakrájej na menší kousky. Cibuli nakrájej na půlkolečka a papriky na proužky.
  • Na velký plech rozlož brambory, cibuli, papriky a cherry rajčata. Zakápni olivovým olejem, osol a opepři. Vše lehce promíchej.
  • Kuřecí prsa nakrájej na větší kostky nebo je nech vcelku. Osol je, posyp kuřecím kořením, rozmarýnem a tymiánem a přidej na plech ke zelenině.
  • Vlož plech do trouby a peč přibližně 25–30 minut, dokud není kuřecí maso propečené (vnitřní teplota alespoň 75 °C) a brambory měkké.
  • Před podáváním můžeš lehce promíchat nebo přelít výpekem z plechu.

Celková doba přípravy

45 minut

Počet porcí

4 porce

Závěr receptu

Tento rychlý oběd z jednoho plechu je ideální volbou pro všední dny, kdy chceš vařit jednoduše, ale chutně. Kuřecí maso zůstane šťavnaté a zelenina získá pečením výraznou chuť. Výhodou je minimální množství použitého nádobí a snadná příprava bez složitých kroků. Pokud hledáš osvědčený recept na rychlý oběd, který zasytí celou rodinu, tento si určitě ulož.

Kuřecí směs na žampionech s rýží

Kuřecí směs na žampionech s rýží: rychlý a chutný recept na každý den

Drůbeží
35 minut
0
(0)
20. 02. 2026 Jan
obrácené řízky

Obrácené řízky v hořčičném těstíčku s česnekem: Křupavé, šťavnaté a plné chuti

Drůbeží
90 minut
0
(0)
10. 02. 2026 Jan
kuřecí čína

Blesková kuřecí čína z jedné pánve: Hotová za 20 minut a plná chuti

Drůbeží
20 minut
0
(0)
10. 02. 2026 Jan