Mrkvový salát na večeři – zdravá volba pro štíhlou postavu recept

Name: Mrkvový salát na večeři – zdravá volba pro štíhlou postavu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 330 g mrkve; 4 vejce; 60 g kysané smetany; 1 stroužek česneku; sůl podle chuti

Snadné na přípravu
4 porce
20 minut

Jan, 31. 01. 2025

Vytisknout recept

Mrkvový salát je jednoduchý, chutný a zdravý recept, který si oblíbíte jako ideální večerní pokrm. Tento salát vám pomůže s trávením, podporuje metabolismus a má jen 88,9 kcal na 100 g. Ať už máte problémy s postavou, nebo jen hledáte chutný a zdravý pokrm, tento recept se stane vaším oblíbeným večerním jídlem.

Pro 4 porce

Ingredience

330 g mrkve
4 vejce
60 g kysané smetany
1 stroužek česneku
sůl podle chuti

Postup přípravy

Příprava ingrediencí Mrkve oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle. Vejce uvařte natvrdo a nakrájejte na kostičky nebo je nastrouhejte. Česnek roztlačte a přidejte do směsi spolu se solí. Pokud nemáte rádi česnek, můžete použít jakékoliv koření podle chuti.
Míchání a servírování Všechny ingredience důkladně promíchejte a smíchejte s 60 g kysané smetany. Podle chuti dosolte a zamíchejte. Podávejte jako večerní jídlo a vychutnávejte si chutný, zdravý a nízkokalorický pokrm.

Doba přípravy

Příprava: 10 minut
Vaření vajec: 10 minut
Celkový čas: 20 minut

Počet porcí

3-4 porce

Závěr

Tento mrkvový salát je ideálním pokrmem pro každého, kdo chce zhubnout, zlepšit trávení nebo jednoduše zůstat v dobré kondici. Je plný vlákniny, vitamínů a minerálů, které podpoří vaše zdraví, a navíc je nízkokalorický. V kombinaci s vajíčkem a kysanou smetanou je tento salát nejen chutný, ale i výživný. Připravte si tento jednoduchý a zdravý recept na večerní jídlo a užijte si skvélé chutě a výhody pro vaše tělo!