Čaj z kurkumy na posílení imunity recept

Ingredience

  • zázvor
  • 1 ČL kurkumy
  • šťávu z 1/2 citronu
  • 1 ČL celého pepře
  • 3 hřebíčky
  • 2 – 3 bobkové listy
  • 1 – 2 ČL medu
  • 2 sklenice vody
  • 1 ČL skořice
4x
00:20
Snadné

Postup přípravy

  1. Do malého hrnce nalijte 2 sklenice vody.
  2. Přidejte 1 lžičku kurkumy a vše dobře promíchejte.
  3. Kousek zázvoru si očistěte lžící a poté jej nastrouhejte na jemném struhadle nebo podrvte v hmoždíři.
  4. Přidejte zázvor do kurkumové vody. Nyní vložte do hrnce i 3 hřebíčky. Černý pepř si pomelte nebo rozdrťte v hmoždíři a přidejte k ostatním surovinám.
  5. Nakonec přidejte ještě jednu lžičku skořice.
  6. A nezapomeňte ani na bobkový list.
  7. Nyní přeložte hrnec na sporák, zapněte na mírný ohřev a nechte vařit. Když voda začne vařit, snižte teplotu na minimum a povařte 5 minut.
  8. Po uplynutí této doby hrnec odstavte ze sporáku a čaj nechte mírně vychladnout. Když je čaj vlažný, přeceďte ho přes sítko, přidejte med podle chuti a šťávu z poloviny citronu.

Poznámka

Nejlepší způsob, jak se ubránit před nemocemi, je posilovat imunitu.

Základem je nejen zdravá a vyvážená strava bohatá na vitamíny, ale pro zdraví můžete využít i různých přírodních pomocníků jako je kurkuma, zázvor, skořice, med, citron a pod.

Tento nápoj je vynikající právě v období chřipky a při pravidelné konzumaci po dobu alespoň 1 týdne, dodá tělu prospěšné látky, díky kterým bude váš imunitní systém připraven na viry i bakterie a dokáže s nimi lépe bojovat.

A to není všechno, jde io silnou přírodní čističku plic a průdušek, pomůže i dlouholetým kuřákům. V případě, že právě kašlete, tento domácí lék vám pomůže kašel nejen utlumit, ale přispěje také k jeho rychlé léčbě. Pomůže vám zvládnout také noční kašel.

Připravte si tuto bombu pro zdraví podle receptu z youtube a nemoci se vám budou zdaleka vyhýbat!