Zažili jste ten velmi nepříjemný pocit, že jste se nemohli hýbat i přesto, že jste byli vzhůru? Ruce ani nohy neposlouchali a vy jste nevěděli, jak z toho ven? My víme, proč se vám toto děje!
Co se děje s našim tělem
Máte dokonce divný pocit, že se něco vedle vás pohybuje. Pokud jste se rozhodli křičet, nepodařilo se vám to.
Někteří lidé měli dokonce stav, že se dusili.
Máte pocit, že vás napadla nějaká kreatura, ale vy ji nevidíte? Už jste se také ocitli v této situaci?
Spánková paralýza
První co byste měli vědět je, že toto je spánková paralýza a je to jedna z nejděsivější zkušeností v životě člověka.
Nebojte se, je tu zcela jednoduché vysvětlení co se za tím vším děsem skrývá.
Před výzkumem o tom lidi debatovali a přiřazovali to k nadpozemským bytostem, že prý to způsobují jakýsi démoni. Toto ale není žádná pravda.
Co to je?
Děje se to proto, že váš mozek už je vzhůru, ale vaše tělo stále ještě spí. Je to situace, kdy tělo a mysl jsou někde mezi spánkem a probuzením se.
Důvod je ten, že jste ve fázi REM spánkového režimu a sníte. Takže, ty strašidelné stíny a halucinace nejsou skutečné.
Protože vy si myslíte, že jste vzhůru, ale vaše mysl stále sní a to je ten důvod, proč všechno vypadá tak reálně.
Jak se bránit proti spánkové paralýze
Musíte se zamyslet nejprve nad sebou a zeptat se sebe na to, kolik hodin denně spíte a nebo zda se necítíte úzkostně a nebo zda náhodou před spaním nesledujete strašidelné film? Toto vše mohou být důvody pro spánkovou paralýzu.
Tak teď byste si měli uvědomit, že za vším stojí stres a měli byste začít více relaxovat. To znamená, že když nemáte stres, pak budete mít dobrý spánek.
Je taky možné, že berete nějaké léky, které vám nedělají na mysl zrovna dobře, hlavně ve spánkovém cyklu a nebo to taky můžete mít dědičné.
Pokud tyto problémy máte dlouhodobě, tak bychom doporučili navštívit lékaře.
