Obsah článku
Pokud trpíte artritidou nebo bolestmi kloubů, určitě víte, jak obtížné je najít úlevu. Naštěstí existuje jednoduchý přírodní recept, který může pomoci zmírnit bolest a napětí ve svalech a kloubech. Tento domácí mátový olej využívá účinky máty, ricinového oleje a olivového oleje, které společně přinášejí úlevu a podporují regeneraci.
Ingredience pro přípravu domácího mátového oleje:
- 1 šálek čerstvé máty peprné (nebo sušené, pokud nemáte čerstvou)
- 100 ml ricinového oleje (výborný na zmírnění bolesti a zánětu)
- 100 ml olivového oleje nebo třezalkového oleje (olivový olej má zvláčňující účinky, třezalkový olej pomáhá při regeneraci a zmírňuje bolest)
Postup přípravy mátového oleje:
1. Příprava máty:
Pokud používáte čerstvou mátu, důkladně ji umyjte a osušte. Pokud máte sušenou mátu, rovnou ji můžete použít. Mátu jemně podrťte rukama nebo v mažiari, aby uvolnila své esenciální oleje, které budou mít analgetický účinek.
2. Smíchání s oleji:
Do skleněné nádoby (například sklenice nebo zavářecího poháru) vložte připravenou mátu. Zalijte ji ricinovým olejem a olivovým nebo třezalkovým olejem tak, aby byla máta zcela ponořená. Důkladně promíchejte.
3. Macerace:
Nádobu uzavřete a nechte macerovat na teplém a tmavém místě po dobu 2 až 3 týdnů. Každý den nádobu jemně protřepejte, aby se účinné látky z máty lépe uvolnily do oleje.
4. Scedění:
Po uplynutí macerační doby olej sceďte přes jemné síto nebo gázu a důkladně vytlačte veškerou tekutinu z máty. Hotový olej přelijte do tmavé skleněné lahvičky, aby se chránil před světlem a déle vydržel.
Použití mátového oleje:
- Naneste malé množství oleje na postižené místo a jemně masírujte.
- Mátový olej má chladivý efekt, který uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.
- Můžete ho použít také jako relaxační olej do koupele – přidejte 1–2 polévkové lžíce do teplé vody.
Proč tento přírodní olej funguje?
- Máta peprná obsahuje mentol, který má chladivý efekt a působí jako přírodní analgetikum. Pomáhá zmírnit bolest a zlepšit prokrvení pokožky.
- Ricinový olej obsahuje kyselinu ricinolejovou, která má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti, což je ideální pro zmírnění bolestí při artritidě nebo svalových křečích.
- Olivový olej nebo třezalkový olej mají vyživující a protizánětlivé účinky, které podporují regeneraci svalových vláken a tkaniv. Třezalkový olej je také známý svou schopností urychlit hojení.
Proč si tento olej vyzkoušet?
Pokud hledáte přírodní způsob, jak se zbavit bolesti kloubů, svalů a zad, tento domácí mátový olej je ideální volbou. Přírodní ingredience, jako je máta, ricinový a olivový olej, nabízejí silné protizánětlivé a analgetické účinky, které pomáhají zmírnit bolesti a podporují regeneraci. Tento olej je jednoduchý na přípravu a může být skvělým pomocníkem pro každodenní použití.
