Obsah článku
Hledáte jednoduchý a přirozený způsob, jak podpořit detoxikaci, nastartovat hubnutí a zlepšit svůj celkový metabolismus? Vyzkoušejte osvědčený recept na sassy vodu, který vytvořila výživová specialistka Cynthia Sass. Tento osvěžující nápoj hydratuje tělo a díky svým ingrediencím přináší celou řadu zdravotních benefitů.
Co je to sassy voda?
Sassy voda nese jméno podle své autorky a je součástí programu Flat Belly Diet. Díky kombinaci čerstvého zázvoru, okurky, citronu a máty se z obyčejné vody stává doslova elixír zdraví, který:
- zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků,
- zlepšuje trávení a funkci střev,
- pomáhá odvádět nadbytečnou vodu z těla,
- posiluje imunitu a skvěle chutná.
Proč ji pít každý den?
Dostatečný pitný režim je základem zdraví. Obecně se doporučuje vypít alespoň 8 sklenic vody denně, ale pokud je vaše strava bohatší na sůl, jste pod stresem nebo fyzicky aktivní, potřebuje tělo ještě více tekutin. Právě sassy voda pomůže nejen s hydratací, ale i s detoxikací a lepším vstřebáváním živin.
Recept na sassy vodu krok za krokem
Ingredience:
- 2 litry čisté vody
- 1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
- 1 střední okurka (oloupaná a nakrájená na kolečka)
- 1 střední citron (nakrájený na tenké plátky)
- asi 12 lístků čerstvé máty
Postup přípravy:
- Všechny ingredience vložte do větší skleněné nádoby nebo džbánu.
- Zalijte dvěma litry vody.
- Dobře promíchejte a dejte do lednice odležet alespoň přes noc (12 hodin), aby se účinné látky uvolnily do vody.
Jak sassy vodu pít:
Hotový nápoj skladujte v lednici a vypijte během následujícího dne. V létě je skvělou náhradou sladkých limonád nebo sycených nápojů plných cukru.
Zdravotní přínosy sassy vody
- Zázvor podporuje trávení, působí protizánětlivě a zlepšuje imunitu.
- Okurka hydratuje
