Obsah článku
V mnoha tradičních i moderních přírodních léčbách se zdůrazňuje roli trávicího systému jako „středu imunity“. Pokud střeva nefungují správně, tělo se stává náchylnějším na únavu, záněty, oslabení imunity a další obtíže. Recept, který dnes představíme, využívá sílu kurkumy, medu, jablečného octa a kajenského pepře – ingredience, které v kombinaci mohou výrazně podpořit vaši obranyschopnost a zdraví střev.
Proč začít den tímto nápojem
- Střevní imunita: Střeva jsou domovem velké části našeho imunitního systému. Pokud jsou narušena mikroflóra či trávení, imunita trpí a tělo je více zranitelné vůči nemocem.
- Vyvážená flóra: Nápoj pomáhá podporovat růst prospěšných bakterií v trávení, zatímco potlačuje škodlivé mikroorganismy.
- Antioxidanty a protizánětlivé účinky: Kombinace kurkumy a kajenského pepře působí silně antisepticky a zánětlivě – může pomoci nejen střevům, ale i celému tělu.
- Regenerace organismu: Med dodává minerály, enzymy a glukózu, která tělo využije k opravám tkání a posilování energie.
Recept: Imunita v ranní skleničce
Ingredience
- 1 čajová lžička kurkumy
- ¼ šálku medu
- ¼ šálku jablečného octa
- 4 šálky filtrované vody
- 1/8 čajové lžičky kajenského pepře
Postup
- Ohřejte filtrovanou vodu v hrnci na jemné teplo – nevařte k varu.
- Odstavte a nechte mírně vychladnout.
- Přidejte med a dobře promíchejte, aby se rozpustil.
- Vmíchejte kurkumu, jablečný ocet a kajenský pepř.
- Nalijte do džbánu a nechte v lednici alespoň 2 hodiny, aby se nápoj „usadil“.
- Pijte ráno nalačno jako „panák“ (cca 50–100 ml) po dobu 5 dnů.
Benefity nápoje
- Aktivuje trávení a pomáhá při nadýmání
- Podporuje růst dobré střevní mikroflóry
- Posiluje imunitní systém a zvyšuje obranyschopnost
- Má silné protizánětlivé účinky díky kurkumě a pepři
- Podporuje detoxikaci organismu
- Může zmírnit pálení žáhy a regenerovat sliznice
Na co si dát pozor
- Med: obsahuje přírodní cukry – lidé s diabetem by měli užívání konzultovat s lékařem.
- Jablečný ocet: kyselé složky mohou dráždit žaludek u citlivých osob.
- Kajenský pepř: začněte velmi malým množstvím, abyste netrpěli pálením.
- Těhotné či kojící ženy: před použitím se raději poraďte s odborníkem.
