Snad každý již ví, že citronová šťáva obsahuje kyseliny, které urychlují lidský metabolismus. Vitamín C obsažený v citrusech je silným antioxidantem. Dieta založená na tomto skvělém ovoci je velmi efektivní a snadná. Stačí si každé ráno citronovou šťávu smíchat s vodou a vypít.
Ovocná dieta
Dieta by měla být ideálně dodržována 2 týdny, což je optimální čas potřebný k očištění lidského těla a urychlení metabolických procesů.
První den
Smíchejte si šťávu z jednoho citronu a smíchejte ji s sklenicí vody – vypijte na jeden jednou.
Druhý den
Zdvojnásobte konzumaci: 1x ráno na prázdný žaludek před snídaní a 1x před druhým jídlem (na oběd)
Každý další den zvyšujte množství o jeden citron – šťávu smícháte s vodou. Pití by nemělo být jednorázové, ale rozdělené do porcí.
Sedmý den
Šťáva ze tří citronů smíchaná s 10 sklenicemi vody a 1 lžíce medu. Pití na celý den.
Osmý den
Šťávu ze 6 citronů smíchejte se 6 sklenicemi vody.
Od 9. do 13. dne snižte množství citronů – 1 na každý den. Poslední den diety si opakujte den č. 7.
Voda s citronem a medem je vynikající řešení ukončení detoxikačního programu.
Výsledek
Po vypití byste se měli cítit pohodlně a snadněji. Vodu s citronem doporučujeme pít vždy 1 hodinu před jídlem.
Vyzkoušejte a naslouchejte svému tělu. Dávejte mu jen to, z čeho může mít prospěch a vy dobrý pocit!
