Obsah článku
Už po staletí lidé využívají bylinky a koření k léčbě nejrůznějších onemocnění. Zázvor, kurkuma nebo chilli papričky zná snad každý, ale existuje i koření, na které se často zapomíná, přestože jeho účinky jsou mimořádné. Řeč je o černém pepři a zejména o oleji z černého pepře, který má řadu zdravotních benefitů – od zlepšení trávení až po podporu nervové soustavy a detoxikaci organismu.
V minulosti byl černý pepř tak cenný, že se používal jako platidlo a cenil se více než zlato. Dnes ho známe hlavně jako koření, které zvýrazní chuť jídel, ale jeho léčivé účinky stojí za to připomenout.
Zdravotní účinky černého pepře a jeho oleje
Černý pepř je zásobárnou účinných látek, zejména piperinu, který mu dodává pálivou chuť i léčivé vlastnosti. Pepř působí jako antioxidant, protizánětlivý prostředek a podporuje detoxikaci.
1. Podpora trávení a zdraví žaludku
Černý pepř stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a žluči, čímž zlepšuje trávení a předchází nadýmání či zácpě. Olej z černého pepře pomáhá i při žaludečních kolikách a průjmech.
2. Podpora hubnutí
Účinné látky obsažené v pepři pomáhají rozkládat tuk a urychlují metabolismus. Pravidelné užívání může být podporou při redukční dietě.
3. Úleva při dýchacích potížích
Černý pepř uvolňuje dýchací cesty, pomáhá při nachlazení, zahlenění a zánětech dutin. Inhalace oleje z černého pepře uvolňuje hleny a usnadňuje dýchání.
4. Přirozené antibiotikum
Díky antibakteriálním účinkům pomáhá olej při drobných zánětech a bakteriálních infekcích. V minulosti se využíval i při hojení ran nebo po bodnutí hmyzem.
5. Silný antioxidant
Pepř neutralizuje volné radikály v těle a chrání buňky před poškozením. To snižuje riziko onemocnění srdce, cév i cukrovky.
6. Ochrana nervové soustavy
Díky látce piperin chrání mozek před degenerativními změnami. Podporuje paměť, soustředění a duševní vitalitu.
Jak používat olej z černého pepře
Olej z černého pepře lze využívat různými způsoby – vnitřně, inhalací i vnější aplikací.
1. Orální užívání
Černý pepř je běžnou součástí jídel, ale olej lze užívat i vnitřně v malém množství. Podporuje tvorbu žluči, detoxikaci a správné trávení.
2. Inhalace
Nakapejte pár kapek oleje do difuzéru a vdechujte jeho vůni. Uvolňuje tělo, pomáhá při stresu a snižuje touhu po cigaretách či alkoholu.
3. Vnější aplikace
Smíchejte několik kapek oleje s nosným olejem a masírujte bolavá místa. Tato metoda pomáhá při dně, artritidě a svalových křečích.
Olej z černého pepře a detoxikace organismu
Jedním z hlavních účinků oleje je schopnost podpořit odplavování kyseliny močové z těla, což je zásadní při onemocnění zvaném dna. Díky diuretickým účinkům pomáhá také játrům a ledvinám.
Závěr
Olej z černého pepře je přírodní prostředek s širokým využitím – od posílení trávení, detoxikace a podpory hubnutí až po ochranu nervů. Je dostupný v obchodech se zdravou výživou i v aromaterapeutických prodejnách.
Pokud chcete posílit své zdraví přirozenou cestou, vyplatí se ho vyzkoušet.
