Nejlepší čaj na plíce, průdušky a vykašlávání! Pijte ho vždy, když vás trápí chřipka nebo nachlazení

0
(0)

Jan , 15. 01. 2025

Obsah článku

Podzimní a zimní období přináší sezónní infekce, jako jsou chřipka, nachlazení, RSV nebo COVID. Pokud hledáte přírodní způsob, jak posílit své zdraví a zmírnit příznaky nemocí dýchacích cest, vyzkoušejte lipový čaj – osvědčený domácí lék na podporu imunity a úlevu od kašle.

Zdravotní přínosy lipového květu

Lipový květ obsahuje vysoké množství vitamínu C, flavonoidů, fytosterolů a antioxidantů, které jsou známé svými pozitivními účinky na organismus:

  • Podpora při nachlazení a chřipce: Ulevuje od kašle, snižuje horečku, podporuje pocení a usnadňuje dýchání.
  • Zlepšení trávení: Stimuluje žaludeční šťávy a podporuje trávení.
  • Účinky proti stresu: Pomáhá při nespavosti a zklidňuje nervový systém.
  • Detoxikace organismu: Má močopudné účinky, podporuje vylučování toxinů z těla.
  • Léčba zánětů úst a hrdla: Zklidňuje podráždění a zmírňuje záněty sliznic.
  • Posílení imunity: Pomáhá tělu lépe bojovat proti virovým infekcím.

Jak si připravit lipový čaj?

Příprava lipového čaje je jednoduchá a zvládne ji každý. Zde je postup:

Ingredience:

  • 1 polévková lžíce sušených lipových květů
  • 250 ml vroucí vody

Postup:

  1. Nasypte sušené lipové květy do šálku.
  2. Zalijte je vroucí vodou a zakryjte.
  3. Nechte louhovat 10–15 minut.
  4. Po scezení je čaj připraven k pití.

Tipy na zvýšení účinnosti čaje

Chcete-li ještě více podpořit léčivé účinky lipového čaje, přidejte do něj následující:

  • Malinovou šťávu nebo listy: Pomáhají zmírnit záněty a dodají čaji příjemnou chuť.
  • Citrón: Poskytne další dávku vitamínu C.
  • Med: Ideální pro zklidnění krku, přidávejte ho však až do vychladlého čaje, aby neztratil své prospěšné vlastnosti.

Jak často čaj pít?

Pro podporu zdraví doporučujeme pít lipový čaj 2–3krát denně, zejména při prvních příznacích nachlazení. Díky svým léčivým vlastnostem vás pomůže ochránit před infekcemi během chladného období.