Nedá vám dusivý kašel během noci spát? Máme pro vás recept na VEČERNÍ NÁPOJ…

0
(0)

Jan , 13. 01. 2025

Obsah článku

Kašel může být velmi nepříjemný, obzvlášť když vás trápí v noci a narušuje váš spánek. Naštěstí existuje starý lidový recept, který vám může pomoci ulevit od kašle a zlepšit kvalitu spánku. Tento jednoduchý nápoj obsahuje přírodní ingredience, které mají osvědčený účinek proti kašli a usnadňují dýchání.

Jak na účinný večerní nápoj proti kašli

Kašel je přirozenou reakcí těla na podráždění sliznice dýchacích cest, které vede k svalovým křečím a kontrakcím. Nejčastěji je způsoben nachlazením, ale může být vyvolán také znečištěním vzduchu, kouřením nebo i dusením. Kašel může být příznakem různých závažnějších onemocnění, a pokud přetrvává déle než týden, doporučuje se navštívit lékaře.

Pokud chcete vyzkoušet přírodní lék, který je šetrný a účinný, vyzkoušejte tento nápoj, který obsahuje pouze přírodní složky.

Potřebné ingredience

  • 250 ml mléka
  • 3 listy šalvěje (nebo 1 lžíci mleté šalvěje)
  • 1 malou lžičku másla
  • 1 lžíci medu
  • 1/3 lžičky kurkumy

Postup přípravy

  1. Do pánve nalijte 250 ml mléka a přidejte 1 lžíci mleté šalvěje nebo 3 čerstvé listy.
  2. Mléko přiveďte k varu a nechte vařit asi 2 minuty.
  3. Přidejte malou lžičku másla, zakryjte pánvičku a nechte nápoj 15 minut louhovat.
  4. Po uplynutí 15 minut nápoj sceďte a nechte ho mírně vychladnout.
  5. Nakonec přidejte lžíci medu a 1/3 lžičky kurkumy, důkladně promíchejte.
  6. Pijte nápoj ještě teplý, ale pomalu po doušcích přibližně 30 minut před spaním. Tento nápoj je vhodný pro děti i dospělé.

Účinky jednotlivých ingrediencí

Šalvěj

Šalvěj je jednou z nejcennějších léčivých rostlin. Má antibakteriální vlastnosti, což znamená, že pomáhá v boji proti bakteriálním infekcím. Dále má protizánětlivé účinky, které mohou zmírnit zánět v těle. Šalvěj je skvělá na bolest v krku a kašel, zejména suchý kašel. Pokud si připravíte teplé mléko se šalvějí, podpoříte nejen léčbu kašle, ale i lepší spánek.

Med

Med je známý svými léčivými účinky, zejména při nachlazení a kašli. Kombinace teplého mléka s medem je tradičním přírodním lékem, který účinně zmírňuje kašel. Med v tomto receptu ještě více zvýrazní účinek všech ostatních složek a přispěje k celkovému zklidnění dýchacích cest.

Kurkuma

Kurkuma je známá svými protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Tato kořeněná látka pomáhá nejen proti kašli, ale i posiluje imunitní systém. Kurkuma se v tomto receptu používá spolu s medem, protože se díky této kombinaci lépe vstřebává. Když ji přidáte do mléka, účinky kurkumy se ještě znásobí.

Tip pro lepší spánek a prevenci kašle

Pokud máte časté záchvaty dráždivého kašle, zejména v noci, může to být způsobeno nízkou vlhkostí vzduchu v místnosti. Během zimy a vykurovací sezóny se vzduch v místnostech často velmi vysuší, což může kašel zhoršit.

Pro zvýšení vlhkosti v místnosti položte na radiátory mělké nádoby naplněné vodou. Tyto nádoby pomohou zvýšit vlhkost vzduchu a mohou snížit podráždění dýchacích cest. Nezapomeňte však pravidelně měnit vodu v nádobách, aby se v nich nehromadily bakterie.

Video

Závěr

Tento přírodní večerní nápoj proti kašli je skvělou alternativou k chemickým lékům. Pomůže vám zklidnit dýchací cesty, ulevit od kašle a připraví vás na klidný a zdravý spánek. Díky kombinaci šalvěje, medu a kurkumy získáte silný přírodní lék, který je šetrný a účinný.

Pokud máte kašel, který neustupuje, nebo pokud se objevují další příznaky, vždy se poraďte s lékařem. Tento nápoj je vhodný pro každého, kdo hledá přírodní a efektivní způsob, jak se zbavit kašle.