Bolest kloubů je dnes jednou z nejčastějších příčin, zejména u starších lidí, kteří vyhledávají lékařskou pomoc. Můžeme ji dnes označit za jednu z chorob civilizace. Bolest v kloubech se může lišit podle povahy, intenzity a trvání.
Bolest kloubů
Lidé nejčastěji trpí bolestí v kolenních kloubech. Existuje mnoho příčin bolesti kloubů, od akumulace různých částí našeho motorického systému, obezity, špatné držení těla, až po artritidu, artritidu nebo dnu. Možná si myslíte, že jste četlihodně o tom, jak se zbavit bolesti rychle a efektivně. Ale víte, že jednoduchý nápoj vás může zbavit bolesti, který si můžete uvařit doma?
Stačí jíst
Většina lidí v případě bolesti v kloubech jednoduše osloví nejbližší lékárnu pro nějakou lék proti bolesti, anestetikum. Prášek nám na chvíli pomůže, ale nevylučuje příčinu bolesti a dlouhodobá nebo častá analgetika není pro naše zdraví vhodná. Samozřejmě existují přirozené způsoby, jak se zbavit bolesti kloubů. Jedním z nich je nápoj bohatý na želatinu, který lze v případě potřeby rychle a snadno připravit doma.
Budete potřebovat
- jednu čajovou lžičku jedlé želatiny
- jednu čajovou lžičku citronové šťávy nebo půl tablety kyseliny askorbové
- šálek vody
Postup
Postupně rozpusťte želatinu v teplé vodě a nechte odstít, přidávejte citronovou šťávu nebo kyselinu askorbovou a důkladně promíchejte.
Užívání
Co nejdříve vypijte čerstvě připravený nápoj. Nápoj se doporučuje užívat denně, na prázdný žaludek, třicet až čtyřicet minut před snídaní.
Proč želatina?
Želatina se získává zpracováním různých pojivových tkání zvířat, zejména kůže z hovězího a vepřového masa, kostí a chrupavky, její hlavní složkou je kolagenní bílkovina a kolagen je důležitou součástí našich kostí, šlach, chrupavek, krevních cév, zubů a kůže. Přestože naše tělo dokáže vyrábět náš vlastní kolagen, nicméně od věku dvaceti pěti let se jeho práce postupně snižuje, což pokračuje s věkem. Proto je žádoucí zabránit nebo alespoň odstranit nedostatek kolagenu v našem těle za použití dodané želatiny, například za použití výše uvedeného nápoje.
Pravidelná konzumace nápojů nejen zlepší stav vašich kloubů, ale také vám ušetří mravenčení, stejně jako zlepší kvalitu vlasů, nehtů a kůže. Pokud kombinujete želatinu s mnoha správnými pohyby, zdravou a rozmanitou stravou a případnou cílenou rehabilitací, nemáte šanci bolest v kloubech. Přírodními zdroji kolagenu jsou převážně mastné ryby (losos, tuňák, makrela), vejce, špenát a citrusové plody. Pokud jde o stravu, doporučujeme také potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, selén a zinek.
