Obsah článku
Suché, popraskané paty a nepříjemná plísňová infekce trápí více lidí, než si myslíme. Nohy jsou denně vystaveny zátěži, potu a často i nevhodné obuvi. Výsledkem může být ztvrdlá kůže, bolestivé praskliny a nepříjemný zápach. Pokud k tomu přidáme plísňovou infekci nehtů, stává se z toho nepříjemný problém, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i naše pohodlí. Dobrá zpráva je, že existuje jednoduchý domácí recept, který zvládnete připravit za pár minut, a přitom dokáže nohy proměnit k nepoznání.
Jak poznáte, že máte plíseň na nehtech a proč vzniká
Plíseň nehtů, odborně nazývaná onychomykóza, je infekce způsobená kvasinkami nebo dermatofyty. Nejčastěji postihuje nehty na nohou, protože ty bývají dlouhodobě zavřené v obuvi, kde se drží vlhko a teplo – ideální podmínky pro množení hub.
Mezi typické příznaky patří:
- změna barvy nehtu (žloutnutí, bělení, zhnědnutí)
- ztluštění a deformace nehtu
- lámavost a drobivé okraje
- nepříjemný zápach
Jak problémům předcházet
Pokud se chcete plísni a popraskaným patám vyhnout, dodržujte tyto zásady:
- Udržujte nohy v suchu a čistotě
- Noste prodyšnou obuv z přírodních materiálů
- Měňte ponožky každý den a perte je na vyšší teplotu
- Nikdy se neprocházejte bosi ve veřejných sprchách a bazénech
- Pravidelně stříhejte nehty a udržujte je krátké
Domácí koupel na nohy proti plísni a suché kůži
Budete potřebovat:
- půl šálku jedlé sody
- půl šálku octa
- půl šálku ústní vody
- 2 litry teplé vody
Postup:
- Jedlou sodu, ocet a ústní vodu smíchejte ve větší nádobě.
- Přilijte dva litry teplé vody a důkladně promíchejte.
- Nohy nebo prsty postižené plísní ponořte do lázně na 10 minut.
- Poté opláchněte čistou vodou a pečlivě osušte.
- Opakujte dvakrát denně po dobu několika týdnů.
Jogurtové obklady – překvapivý pomocník proti plísni
Jogurt není jen zdravá svačina, ale také přírodní lék na plísňové infekce. Obsahuje „přátelské“ acidofilní bakterie, které přirozeně potlačují růst škodlivých mikroorganismů.
Jak na to:
- Nohy si potřete bílým, neslazeným jogurtem a nechte zaschnout.
- Po 15–20 minutách opláchněte studenou vodou a osušte.
- Opakujte alespoň jednou denně.
Proč tato kúra funguje
- Jedlá soda odstraňuje odumřelou kůži a neutralizuje pachy
- Ocet působí jako přírodní antimykotikum
- Ústní voda má antiseptické a antibakteriální účinky
- Jogurt podporuje zdravou mikroflóru pokožky
Závěrečné doporučení
Domácí kúra s jedlou sodou, octem a ústní vodou v kombinaci s jogurtovými obklady může být účinným a levným řešením pro zdravé, hladké a bezplísňové nohy. Klíčem k úspěchu je pravidelnost – jen tak dosáhnete viditelných výsledků.
Tento článek má pouze informační charakter a nenahrazuje odborné vyšetření ani léčbu. Pokud se stav nezlepší do několika týdnů, navštivte dermatologa.
