Slunečnicová semínka patří mezi nejoblíbenější „zdravé“ snacky: jsou bohatá na vitamín E, nenasycené mastné kyseliny, bílkoviny i minerály. Přesto se v […]
Poklidný spánek je základ zdraví. Přesto mnoho lidí prožívá opakované probouzení uprostřed noci, často právě kolem třetí hodiny ranní. Tento […]
Líska obecná patří mezi dobře známé keře našich zahrad a lesů, ale pozornost si obvykle získává pouze v době, kdy […]
Přerušovaný půst se v posledních letech stal jedním z nejpopulárnějších stravovacích trendů. Mnoho lidí ho vyhledává nejen jako cestu k […]
Poklidný spánek je základ zdraví. Přesto mnoho lidí prožívá opakované probouzení uprostřed noci, často právě kolem třetí hodiny ranní. Tento […]