Koleno je nejsložitějším kloubem v celém lidském těle. Podporuje chůzi, udržuje správné držení těla a nese téměř celu naši váhu. Problém je, že s věkem dochází ke snižování funkčnosti a regenerační schopnosti chrupavek, šlach a vazů. Výsledkem tak může být vážné poškození tkání uvnitř kolena, které doprovázejí bolesti, záněty a zhoršená ohebnost.
Bolesti kloubů
Bolesti kolen jsou typické hlavně pro lidi nad 50 let. Někdy bývají tak intenzivně, že drasticky omezí kvalitu života postiženého člověka.
Dobrou zprávou je, že existuje množství přírodních léků, které potlačí záněty kloubů, zmírní bolesti a posílí kolenní šlachy a vaziva.
Na rozdíl od konvenčních léků proti bolestem však nezatěžují játra, nepoškozují střeva a nemají ani žádné jiné nežádoucí vedlejší účinky.
Dnes vám prozradíme recept na léčivý nápoj, který je bohatý na enzym bromelain, křemík, hořčík a vitamin C - tedy vše látky, které účinně uleví od bolesti a nepohodlí kolen, ale i jiných kloubů.
Recept na domácí lék proti bolesti kolen
- 2 sklenice (4 dcl) nakrájeného ananasu
- 1 sklenice (2 dcl) čerstvé pomerančové šťávy
- 1 pohár ovesných vloček
- 40 gramů mandlové mouky (popučené mandle)
- 1 paličku skořice (případně 2 čajové lžičky prášku)
- 1 sklenici vody (2 dcl)
- 1 až 2 polévkové lžíce medu na dochucení
Postup
Nejprve chvíli povařte ovesné vločky ve vodě. Následně je sceďte.
Nyní vložte ovesné vločky, včetně všech ostatních surovin, do mixéru a rozmixujte.
Váš nápoj je hotový, připravený ke konzumaci. Nezkonzumované část umístěte do chladničky na maximálně 12 hodin, aby se zachovalo co nejvíce enzymů.
Užívání
Pijte tento nápoj v průběhu dne alespoň po dobu 2 týdnů.
Už po prvních 5 dnech zaznamenáte, jak bolesti kloubů ustupují. I tehdy však pokračujte v jeho užívání nadále, aby došlo k úplné regeneraci tkání.
Jak tento nápoj funguje
Ananas obsahuje množství enzymu bromelainu, který má protizánětlivé účinky a také zmírňuje otoky.
Pomeranč vám zase dodá množství vitaminu C, který optimalizuje imunitu a pomáhá při hojení a obnově poškozených tkání.
Mandle jsou bohaté na hořčík, bílkoviny, zinek, vápník, vitamin E a kyselinu alfa linoleovou. Všechny tyto látky léčí artritidu a osteoartritidu, tedy tak záněty, jakož i poškozené chrupavky.
Skořice mě analgetické účinky, zmírňuje bolesti, záněty i otoky. Podporuje také procesy hojení.
Ovesné vločky nakonec obsahují další množství vitamínů a minerálů, které bojují se záněty a regenerují kloubní tkáně.
