Obsah článku
Objevte jednoduchý domácí recept, který posiluje imunitu, čistí střeva a přispívá ke zdraví kloubů. Jedna lžíce denně stačí k podpoře trávení, snížení zánětů a ochraně kostí.
Přírodní recept pro očistu těla a podporu vitality
Tento recept, založený na čtyřech běžně dostupných ingrediencích, je oblíbený mezi příznivci přírodní medicíny. Nejenže čistí trávicí trakt od toxinů a parazitů, ale zároveň pomáhá posilovat imunitu, podporovat trávení a přináší tělu důležité vitamíny a minerály.
Před užíváním se vždy poraďte s lékařem, zvláště pokud máte alergii na některou ze složek.
Co budete potřebovat:
- 5 lžic dýňových semínek
- 4 lžíce rozinek
- 3 lžíce lněných semínek
- 4–5 lžic přírodního medu
Postup přípravy:
- Rozinky opláchněte vodou se špetkou jedlé sody, následně čistou vodou a osušte.
- Všechny ingredience vložte do mixéru a důkladně rozemelte.
- Přidejte med a promíchejte, dokud nevznikne hustá směs.
- Směs uchovávejte ve sklenici s víčkem v lednici.
Dávkování:
Užívejte 1 polévkovou lžíci denně, ideálně ráno nalačno.
Proč tato směs funguje:
Dýňová semínka
Obsahují zinek a fosfor, které podporují tvorbu kolagenu a zdraví kostí a kloubů. Zinek posiluje imunitní systém.
Rozinky
Pomáhají s detoxikací organismu, odstraňují toxiny a podporují činnost ledvin.
Lněná semínka
Bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B, hořčík a draslík. Snižují cholesterol a podporují zdraví kloubů.
Med
Obsahuje vitamíny B, C, E, K a provitamín A. Reguluje trávení, cukr v krvi a podporuje imunitu.
Praktické rady
- Užívejte pravidelně pro maximální efekt.
- Skvělé jako doplněk při očistě těla nebo během chladných měsíců.
- Vhodné i pro seniory nebo osoby po nemoci.
Pokud vás tento článek zaujal, sdílejte ho s přáteli a sledujte nás pro další recepty pro zdraví a přírodní tipy.
