Jedla jsem každé ráno na snídani toto a shodila jsem 10 kilogramů. Zkuste to i vy!

0
(0)

Dalibor , 06. 05. 2024

Téměř každá dáma chce ztratit pár kg. V průběhu let téměř každý nabere několik kilogramů navíc. Tímto způsobem, jaký vám dnes nabídneme , je hubnutí velmi jednoduché.

Co budete potřebovat:

1 polévková lžíce ovesných vloček
3 švestky
1,5 dl přírodního jogurtu
půl čajové lžičky mleté ​​skořice

Připravte si sklenici vody ráno. Potom složky vložte do ní a promíchejte a konzumujte. Každé ráno připravte tuto pochoutku čerstvou. První ráno se můžete cítit trochu hladový, ale to protože je velmi laxní, po několika dnech si na to zvyknete a nebudete hladoví až do poledne. Je důležité, abyste během dne spotřebovali hodně tekutin.

Co můžete jíst na oběd a večeři?

Cokoliv, ale pokud chcete rychle zhubnout, měli byste se vyhnout konzumaci kalorický jídel a sladkostí.

Proč byste si měli zvolit tuto metodu?

Nejen může pomoci shodit kg, ale také zlepšuje trávení. Abyste dosáhli požadovanou tělesnou hmotnost, měli byste mít tuto lahodnost na snídani několik týdnů.