Obsah článku
Mnozí z nás podceňují vlastnosti, které ukrývají jablkové semínka. Často je při konzumaci tohoto oblíbeného ovoce vyhazujeme, aniž bychom si uvědomovali, jak cenná mohou být. Tyto malé semínka mají v sobě silné léčivé účinky, které mohou podpořit naše zdraví. V tomto článku se podíváme na to, proč byste se jablkovými semínky neměli zbavovat, ale naopak, jak je správně využít ve prospěch svého těla.
Proč jsou jablka tak zdravá?
Jablka patří mezi nejpopulárnější ovoce na našem stole a právem. Jsou nejen chutná, ale také plná prospěšných látek, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Jablka obsahují vysoké množství vitamínu C, draslíku a železa. Jsou známá pro své účinky na posílení srdce, svalů, nervového systému a pečují i o naši pečeň. V případě trávících problémů mohou být jablka skutečným pomocníkem, a to zejména v surové formě. Varená a nastrouhaná jablka se zase používají k léčení hnačky a trávících obtíží.
Mnozí lidé se však nezamýšlí nad tím, že jablkové semínka jsou stejně hodnotná, ne-li cennější než samotné ovoce. Tato semínka se často vyhazují, přitom skrývají neuvěřitelné vlastnosti, které by rozhodně neměly být opomenuty.
Nezvyklé vlastnosti jablkových semínek
Jablkové semínka nejsou jen obyčejným odpadem, jak si mnozí lidé myslí. Obsahují množství vitamínu B17, známého také jako amygdalin, který má silné protirakovinné účinky. Amygdalin pomáhá tělu zbavit se rakovinových buněk, aniž by poškozoval zdravé buňky. To dělá jablkové semínka cenným pomocníkem v prevenci proti různým typům rakoviny.
Jablková semínka jsou také bohatá na jód, minerál, který je nezbytný pro správné fungování štítné žlázy. Jód je klíčový pro produkci hormonů štítné žlázy, které jsou zodpovědné za zdraví srdce, obliček, svalů, hypofýzy a nervového systému. Konzumace malého množství jablkových semínek denně může tedy výrazně přispět k lepšímu zdraví vaší štítné žlázy.
Pozor na kyanid: Kolik jablkových semínek je bezpečné sníst?
I když jablková semínka obsahují kyanid, což je jedovatá látka, ve skutečnosti je tato látka přítomná v tak malém množství, že její konzumace neohrožuje zdraví. Pro vznik toxických účinků byste museli sníst neuvěřitelných 200 semínek najednou. Takže není třeba se obávat o zdraví, pokud jíte semínka jablek v rozumném množství.
K dosažení pozitivních účinků z jablkových semínek postačí, když každý den sníte jedno až dvě jablka i se semínky. Tímto způsobem získáte potřebné množství jódu a vitamínu B17, což může podpořit vaše zdraví a pomoci vám v prevenci nemocí.
Jak jíst jablkové semínka?
Pokud chcete začít jablková semínka konzumovat, nemusíte se bát jejich hořké chuti. Nejlepší je je jíst společně s dužinou jablka, protože její sladká chuť dokáže semínka zakrýt a učinit je mnohem chutnějšími. Můžete také semínka nasekat nebo rozdrtit a přidat je do smoothie, jogurtu nebo pečených pokrmů. Vždy je dobré semínka konzumovat v přiměřeném množství, abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům.
Pokud si přejete silnější účinky, můžete semínka kombinovat s dalšími přírodními složkami, jako je například zázvor nebo med, které podporují imunitní systém a mají antibakteriální účinky.
Závěr: Jablková semínka jako přírodní zázrak
Jablkové semínka, které obvykle vyhazujeme, jsou ve skutečnosti cenným přírodním zdrojem látek, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Obsahují vitamín B17, který pomáhá v boji proti rakovině, a jód, který je nezbytný pro správné fungování štítné žlázy. Přidáním semínek do své stravy můžete zlepšit své zdraví, a to úplně přirozeně, bez potřeby chemických léků.
Nezapomeňte, že příroda má pro nás připraveno spoustu pokladů. Příště, když budete jíst jablko, nenechte se odradit semínky – jsou pro vás cenným darem, který byste neměli přehlédnout.
