Zbavit se břicha je nejdůležitější úkol pro každou dívku, píše BetterMe. Tento problém je obzvláště akutní u těch, kteří celý život trpí nadbytečným tukem v této části těla.
Pro takové ženy a dívky je vaše ploché břicho sen . Takže - od dnešního dne se můžete významně přiblížit svému snu .
Přečtěte si, jaké typy břicha jsou, dozvíte se o důvodech jejich vzhledu a o tom, jak se jich zbavit.
U žen tedy existuje 5 hlavních typů břicha
1. Pivní břicho
Pití piva, vína nebo jiných alkoholických nápojů může narušit správné trávení jídla. Alkoholické nápoje mají navíc vysoký obsah kalorií. Abyste se s takovým břichem vyrovnali, přestaňte pít alkohol a začněte jíst více zeleniny a ovoce.
2. Břicho rodící ženy
Chabé ochablé břicho je velmi častým problémem žen po porodu.
Pokud máte takový problém, potřebujete intenzivní trénink a masáž problémové oblasti. Než začnete něco dělat, poraďte se se svým lékařem!
3. Břicho kortizolu
Takové břicho se vytváří v důsledku stresu . Je to stres a špatný spánek, které výrazně ovlivňují naše tělo a mohou vést ke vzniku tuku v břiše.
Přejděte na zdravější stravu a dopřejte si alespoň 8 hodin spánku denně . Nepijte příliš mnoho kávy.
4. Hormonální břicho.
Hormonální nerovnováha může vést k přírůstku hmotnosti .
Pokud máte takové břicho, navštivte svého lékaře, aby zjistil příčiny hormonálních poruch. Povinnými body při jejich léčbě jsou změny stravy a proveditelná fyzická aktivita.
Existuje i jiný typ:
5. Mateřské břicho
Tento dočasný jev se může objevit kvůli problémům s gastrointestinálním traktem . Pokud trpíte nadýmáním poměrně často, navštivte gastroenterologa . Pijte hodně vody a užívejte probiotika, abyste tento stav zmírnili .
Které z těchto bříšků máte? Nezapomeňte tyto užitečné informace sdílet s ostatními!
