Česnek lze bez zkreslení považovat za pravděpodobně nejpřínosnější potravinu na této planetě.Obsahuje četné prospěšné látky, například živiny, minerály a mnoho léčivých látek, díky kterým vaše tělo dokáže bojovat s nemocemi a infekcemi. To je důvod, proč byste měli každý den jíst česnek.
Česnek
Pokud si česnek ve svých pokrmech neumíte představit každý den, pokuste se česnek konzumovat alespoň několikrát týdně.
Co česnek léčí?
Jak již bylo zmíněno, česnek může účinně léčit různé nemoci.
Například tyto nemoci:
- léčí onemocnění jater
- předchází plešatění
- čistí žíly a zásobovací cesty z cholesterolu a tuků
- Čistí krev
- snižuje tlak
- předchází osteoporóze a Alzheimerově chorobě
- zlepšuje výkon při sportu
- Detoxikuje tělo
- zmírňuje chřipku a nachlazení
- pomáhá při onemocnění dýchacích cest
Už během stavby pyramid, staří egypťané, žvýkali syrový česnek, aby jim pomohl v boji s chorobami a infekcemi.
Jak čenske konzumovat?
Česnek obsahuje několik dynamických látek, z nichž je alicin zcela nejvýznamnější a nejuznávanější.
Ten je podstatné aktivovat a to pohmožděním. Poté se nechá česnek několik minut odpočinout, aby se látky aktivovaly.
Nejlépe uděláte, když česnek a jeho prospěšné látky budete konzumovat za syrova. Syrová konzumace ale může být problematická, protože je česnek velmi výrazný a často dráždivý pro žaludek a sliznici.
Proto doporučujeme česnek kombinovat s olejem, petrželí a dalšími surovinami, díky kterým se česnek zjemní.
Konzumujte maximálně 1-2 stroužky syrového česneku.
Odpočinek a relaxace
Česnek má také velmi pozitivní účinky na spánek a kvalitu odpočinku. Proto si stroužek česneku položte pod polštář.
Mnoho jednotlivců připouští, že česnek pod polštářkem jim může přinést radost, bohatství a zároveň vyhladit z jejich prostředí negativní energii.
Stroužek česneku si můžete vložit také do kapsy kabátu a mít ho celý den u sebe.
