Obsah článku
Nehty nejsou jen estetickou vizitkou, ale také důležitým ukazatelem našeho vnitřního zdraví. Mnohé změny, které se na nich objeví, mohou upozornit na nedostatek vitamínů, minerálů nebo na vážnější onemocnění. Pokud si všimnete nezvyklých změn, je dobré jim věnovat pozornost – právě ony mohou být prvním varovným signálem.
Lámavost nehtů a nedostatek živin
Jedním z nejčastějších problémů je lámavost nehtů. Pokud ji nezpůsobuje časté máčení rukou ve vodě nebo používání agresivních odlakovačů, příčina může být uvnitř těla. Lámavé nehty často ukazují na nedostatek vitamínů A a E, vápníku nebo železa. Závažnější variantou může být i anémie.
Pokud problém přetrvává, doporučuje se navštívit lékaře a nechat si udělat krevní testy. Nehty totiž mohou upozornit i na poruchu štítné žlázy, kterou je dobré zachytit včas, kdy je dobře léčitelná.
Sfarbení nehtů jako zdravotní příznaky
Přirozené nehty mají jemně růžový až bezbarvý odstín a hladký povrch. Jakékoli odchylky ve zbarvení nebo textuře mohou být známkou zdravotních potíží:
- Žluté sfarbení nehtů – často u kuřáků, ale také při plísňových infekcích nebo žloutence.
- Bílé nehty – mohou signalizovat počínající diabetes nebo poruchy jater.
- Modré nehty – bývají projevem nedostatečného okysličování a potíží s plícemi.
- Šedé nehty – ukazují na nedostatek železa.
- Fialové nehty – mohou být důsledkem špatného prokrvení.
- Bílé skvrny – často jde o nedostatek vitamínu B.
- Tmavé bodky či rýhy – pokud neodrůstají, mohou být varovným signálem melanomu.
Neobvyklý tvar nehtů
Kromě barvy může hodně prozradit i tvar:
- Tenké a křehké nehty – porucha štítné žlázy.
- Výrazné rýhy – zanesení organismu toxiny, potíže s trávením nebo črevními funkcemi.
- Dírky v nehtech – mohou ukazovat na psoriázu.
- Praskliny – někdy bývají spojené s lupénkou.
- Zahnuté nehty dovnitř – mohou souviset s poruchou látkové výměny.
- Polámané kousky – někdy varují před ucpáváním cév.
Proč změny na nehtech nepodceňovat
Změny na nehtech bývají často prvními signály, které odhalí skryté zdravotní příznaky. Ať už jde o plísňovou infekci, nedostatek živin nebo závažnější onemocnění, včasná diagnostika hraje klíčovou roli.
Pokud si tedy všimnete neobvyklého sfarbení nehtů, dlouhodobé lámavosti nebo jiných změn, které se nelepší, rozhodně se poraďte s odborníkem.
Závěr
Naše nehty jsou doslova zrcadlem zdraví. Mnohé změny nemusí znamenat nic vážného, ale pokud přetrvávají nebo se zhoršují, mohou být důležitým vodítkem k odhalení problémů uvnitř těla. Sledujte jejich vzhled a nebojte se včas vyhledat lékaře – může to být krok, který zachrání vaše zdraví.
💬 Všímáte si změn na svých nehtech? Sdílejte své zkušenosti a pomozte inspirovat ostatní, aby nepodceňovali signály, které jim tělo vysílá.
