Cítíte se nafouknutý a u sebe? Většinou za tím stojí toxiny a takto se jich zbavíte

0
(0)

Jan , 30. 05. 2024

Cítíte se nafouknutý a celkově špatně? Bohužel, všichni dnes žijeme v toxickém prostředí, kde jsme permanentně vystaveni potravinám, které jsou znečištěny chemikáliemi.

Toxinům je téměř nemožné se vyhnout

Pro nás to pak znamená, že náš trávicí systém a hlavně játra se mohou snadno přetížit. Jsme sice stavění tak, aby se z nás škodlivé látky neustále vyplavovaly, pokud jich je však příliš, tělo to pak nemusí zvládat a namísto vyplavování se v něm začnou usazovat.

Jaké jsou příznaky, že je vaše tělo plné toxinů?

  • nadýmání
  • svědění a zvýšená citlivost poprsí během menstruace
  • ukládání tuku v okolí břicha
  • nadměrná citlivost
  • podrážděná pokožka a svědění
  • ztuhlost kloubů
  • otoky rukou a nohou
  • problémy s vyprazdňováním (zácpa)
  • občasné bolesti hlavy

Na co si dávat pozor?

  • zpracované potraviny
  • nadměrné pití kávy
  • slazené nápoje
  • přídatné látky v potravinách (barviva, stabilizátory, konzervační látky a podobně)
  • překyselení

Co jíst, abychom se cítili lépe?

  • česnek
  • chia semínka
  • grapefruit
  • červená řepa
  • mrkev
  • zelený čaj
  • listová zelenina
  • jablka (hlavně na žlučník)
  • olivový olej
  • avokádo
  • celozrnné obilniny
  • brukvovité druhy zeleniny (zelí, brokolice, květák, růžičková kapusta)
  • citrony a limetky
  • vlašské ořechy
  • kurkuma

Recept na detoxikační kúru:

ingredience:

  • 1 velký grapefruit nebo 3 citrony
  • 4 polévkové lžíce epsomskej soli (v potravinářské kvalitě)
  • 6 dcl vody
  • 1/2 sklenice panenského olivového oleje
  • jablečný džus

Postup:

Před začátkem detoxikační kúry (cca 4-5 dní) pijte hodně jablečného džusu a jezte hodně jablek
4. a 5. den před začátkem kúry pijte 2 dcl jablečného džusu každé 2-3 hodiny.
V den začátku kůry snězte lehké snídani (bez tuku)
14:00 - smíchejte 4 polévkové lžíce epsomskej soli v 6 dcl čisté vody, přelijte do džbánu a dejte do chladničky. Po 14:00 už nic nejezte ani nepijte.
18:00 - vypijte 3/4 roztoku vody a soli
20:00 - vypijte další 3/4 roztoku

21:45 - nalijte 1 dcl olivového oleje do nádoby, vymačkejte šťávu z grapefruitu (nebo 3 citrónů) - cca 1 - 1,5 dcl šťávy z citrusů - smíchejte s olivovým olejem, nádobu uzavřete a protřepejte
22:00 - vypijte směs oleje a citrusové šťávy
po vypití ulehněte na pravý bok, pokuste se usnout
Ráno - další část vody se solí, znovu si na chvíli lehněte
o 2 hodiny později - vypijte zbytek vody se solí
až po 2 hodinách můžete začít jíst
Doporučujeme vstát o 6:00, vypít roztok, další dávku v 8:00 ao 10:00 můžete začít jíst

JE DOBRÉ VYHRADIT SI NA TUTO detoxikační kúru ALESPOŇ 2 DNY a snažit se být v klidu i po psychické stránce. Ta totiž TAKÉ hraje velmi důležitou roli ZEJMÉNA OHLEDNĚ ZAŽÍVÁNÍ.