Obsah článku
Bazalka je nejen oblíbená v kuchyni, ale i v přírodní medicíně, kde se využívá pro své silné léčivé účinky. Tato rostlina, známá pro své antibakteriální vlastnosti a bohatství fytonutrientů, je považována za jedno z nejlepších přírodních antibiotik a antioxidantů. Bazalka je tak silným pomocníkem pro naše zdraví, že by neměla chybět v žádné domácnosti.
Bazalka a její léčivé účinky
Bazalka je více než jen aromatická bylina – její listy jsou plné živin, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Pomáhá například při poruchách trávení, zlepšuje činnost žaludku, podporuje chuť k jídlu, čistí močové cesty a zmírňuje bolesti hlavy. Vhodná je i na zmírnění kašle a další zdravotní problémy.
Léčivé složky bazalky
Bazalka obsahuje množství prospěšných látek, které přispívají k jejímu léčebnému efektu. Mezi hlavní složky patří vitamíny A, B, C, E, K, a také minerály jako železo, vápník, hořčík, draslík, zinek, selén, omega 3 a omega 6 kyseliny. Zvláště vitamín K je důležitý pro srážlivost krve, přičemž dvě polévkové lžíce bazalky mohou pokrýt až 29 % doporučené denní dávky tohoto vitamínu.
Bazalka je také silným antioxidantem, který chrání buňky před poškozením volnými radikály a pomáhá předcházet oxidaci cholesterolu, což může vést k ateroskleróze, infarktu či mrtvici.
Tři hlavní léčivé vlastnosti bazalky
- Silný antioxidant: Bazalka poskytuje vynikající ochranu proti chemikáliím, které mohou vést k rakovině.
- Přírodní antibiotikum: Díky antimikrobiálním vlastnostem je bazalka silným přírodním antibiotikem. Společně s česnekem tvoří nejúčinnější přírodní antibiotikum.
- Čistí krevní cévy: Bazalka pomáhá čistit tepny od LDL cholesterolu, čímž podporuje zdraví srdce a cév.
Další zdravotní přínosy bazalky
- Posiluje imunitu a má antiseptické účinky.
- Pomáhá bojovat proti infekcím, včetně ušních infekcí.
- Podporuje chuť k jídlu a pomáhá při nevolnosti.
- Snižuje krevní tlak a zmírňuje stres a úzkost.
- Má protizánětlivý účinek, vhodná je při onemocněních ústní dutiny, chronické gastritidě nebo cystách.
- Podporuje laktaci a působí protikřečově při chronické bronchitidě a kašli.
- Pomáhá při trávení a zlepšuje střevní mikroflóru.
- Působí pozitivně na srdce a oběhový systém, přičemž zlepšuje činnost myokardu.
- Čistí ledviny a močové cesty.
Jak bazalku využívat?
Bazalka je nejlepší čerstvá a její listy mají sladkou zemitou vůni. Může se přidávat do salátů, polévek, omáček a čajů. Čerstvou bazalku je dobré pěstovat doma, protože má velké množství živin, které jsou pro naše zdraví neocenitelné.
Využití bazalky je tedy široké – od podpory trávení až po prevenci závažných onemocnění. Pokud hledáte přírodní způsob, jak podpořit své zdraví, bazalka by měla být součástí vaší každodenní stravy.
Závěr
Bazalka je neocenitelnou bylinou s širokým spektrem zdravotních přínosů. Její přítomnost v domácí lékárně je skvélé prevencí proti řadě nemocí, ať už se jedná o srdce, trávení, nebo imunitní systém. Pěstujte bazalku doma a pravidelně ji přidávejte do jídel pro její skvélé zdraví prospěšné účinky.
Využijte sílu této královny bylin a udělejte pro své zdraví něco opravdu prospěšného.
