Obsah článku
Kašel a dýchací potíže umí potrápit nejen v chladném období, ale i při dlouhodobém kouření nebo oslabení imunity. Naši předkové dobře věděli, že přírodní suroviny jako cibule, med a kurkuma dokážou být silným spojencem v boji proti zánětům a zahlenění. Tento jednoduchý domácí sirup patří mezi tradiční recepty, které pomáhají i dnes – bez chemie, levně a dostupně.
Proč funguje právě tato kombinace?
- Cibule je známá pro své antibakteriální a antivirové účinky. Obsahuje síru, která pomáhá uvolňovat hlen a čistí dýchací cesty.
- Med působí jako přírodní antibiotikum, zklidňuje podrážděné hrdlo a posiluje imunitu.
- Kurkuma je silné protizánětlivé koření, které podporuje regeneraci organismu.
- Zázvor dodává směsi sílu, zlepšuje prokrvení a pomáhá při nachlazení.
Jak si připravit domácí sirup z cibule, medu a kurkumy
Ingredience:
- 200 g cibule (červené nebo bílé)
- 2–3 cm čerstvého kořene zázvoru
- 1 lžíce mleté kurkumy
- 200 g kvalitního medu
- 0,5 litru vody
Postup:
- Cibuli i zázvor nakrájejte na malé kousky.
- Do hrnce nalijte vodu, přidejte cibuli a zázvor, a vařte na mírném ohni 10–15 minut.
- Po odstavení nechte mírně zchladnout a vmíchejte kurkumu.
- Jakmile směs úplně vychladne, přidejte med a dobře promíchejte.
- Uchovávejte ve skleněné nádobě v lednici.
Jak sirup užívat?
- 1 lžíce ráno na lačno
- 1 lžíce večer před spaním
- Doporučená kúra: 7–10 dní, dokud potíže neustoupí.
Účinky domácího sirupu
- Zmírňuje i silný a dlouhotrvající kašel
- Čistí plíce od hlenu a usazenin
- Pomáhá kuřákům odstraňovat toxiny z dýchacího systému
- Má silný protizánětlivý a antioxidační efekt
- Posiluje imunitu a chrání organismus před infekcemi
Na co si dát pozor
- Není vhodné pro lidi alergické na cibuli, med nebo zázvor.
- Diabetici by měli užívání konzultovat s lékařem.
- Těhotné a kojící ženy by měly recept konzultovat se svým lékařem.
Shrnutí
Tento domácí sirup z cibule, medu a kurkumy je jednoduchým a účinným prostředkem proti kašli, zahlenění a dýchacím potížím. Díky silným přírodním látkám nejen uklidňuje podrážděné dýchací cesty, ale také posiluje imunitu a pomáhá čistit plíce. Pokud hledáte levný, chutný a přírodní lék bez chemie, vyzkoušejte tento osvědčený recept našich babiček.
