Červená řepa má mimořádné schopnosti. Pomůže vám vyléčit těchto 12 zdravotních problémů!

0
(0)

Jan , 14. 01. 2025

Obsah článku

Červená řepa je nejen chutná, ale i velmi zdravá potravina, která má prokazatelné léčivé účinky. Už od dávných dob ji lidé využívali pro zlepšení zdraví a léčbu různých nemocí. Staří Řekové a Římané ji například používali k snížení tělesné teploty při horečkách. Dnes víme, že červená řepa má mnohem širší spektrum pozitivních účinků na naše zdraví. V tomto článku se podíváme na 12 zdravotních problémů, se kterými vám červená řepa pomůže.

Co obsahuje červená řepa?

Červená řepa je bohatá na živiny, včetně vitamínů a minerálů, jako je zinok, jód, hořčík, vápník, sodík a další látky, jako jsou saponiny, flavonoidy nebo přírodní dusíkaté sloučeniny. Díky těmto látkám má červená řepa výjimečné účinky na zdraví a je ideální pro detoxikaci těla. Mimo to má i hypoalergenní vlastnosti, které podporují funkce několika orgánů a čistí žlučník, ledviny a lymfatický systém.

Červená řepa je skvéléj pomocník při léčbě mnoha onemocnění, jako je cukrovka, oslabená imunita, ateroskleróza, problémy se štítnou žlázou nebo anémie. I když má červená řepa mnoho zdravotních výhod, jedním z vedlejších účinků její konzumace může být zbarvení moči na červenou barvu, což ale není škodlivé pro zdraví.

1. Zlepšuje prokrvení

Červená řepa je bohatá na dusíkaté sloučeniny, které se v těle mění na látky, jež podporují tvorbu krve a zlepšují průtok krve. To znamená lepší prokrvení všech tkání, což je obzvlášť prospěšné pro mozek.

2. Detoxikuje játra

Vysoký obsah betaínu v červené řepě podporuje zdravou funkci jater a pomáhá je detoxikovat. Pravidelná konzumace červené řepy je tedy skvělá pro čištění jater a zlepšení jejich činnosti.

3. Pomáhá při menstruačních problémech

Červená řepa je bohatá na železo, což pozitivně ovlivňuje tvorbu červených krvinek a pomáhá nahradit jejich úbytek během menstruace. Tímto způsobem pomáhá zmírnit problémy spojené s menstruačními cykly a je velmi prospěšná i pro ženy po menopauze, protože stabilizuje hormony.

4. Prevence a léčba rakoviny

Mnohé studie ukazují, že šťáva z červené řepy má silné protirakovinné účinky. Pomáhá chránit buňky před mutacemi a podporuje regeneraci nových tkání. Tato zelenina je také součástí slavných Breussových protirakovinných nápojů.

5. Snižuje krevní tlak

Červená řepa je známá tím, že obsahuje vysoké množství dusíkatých sloučenin, které mohou snižovat krevní tlak. Pití 2 sklenic čerstvé šťávy z červené řepy denně může výrazně zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví.

6. Potlačuje záněty

Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá červená řepa bojovat proti volným radikálům a potlačuje záněty v těle. Tyto látky také pomáhají v prevenci chronických onemocnění způsobených záněty.

7. Pomáhá při zácpě

Červená řepa je skvělá na problémy s trávením. Pomáhá zlepšit metabolismus, čímž napomáhá lepšímu trávení a prevenci zácpy.

8. Léčí anémii

Díky vysokému obsahu železa červená řepa podporuje tvorbu nových červených krvinek, což je klíčové pro léčbu anémie. Pomáhá nejen při anémii způsobené menstruační ztrátou krve, ale i při anémii z jiných příčin.

9. Posiluje svaly

Pravidelná konzumace červené řepy může zvýšit svalovou sílu a pomoci dosáhnout lepších sportovních výkonů. Je tedy skvělým legálním doplňkem, který podporuje fyzickou výkonnost.

10. Zlepšuje vzhled pokožky

Vysoký obsah kyseliny listové v červené řepě pomáhá bojovat proti vráskám a jiným kožním problémům. Pravidelná konzumace této zeleniny pomáhá zlepšit vzhled pleti, která bude vypadat zdravěji a žiarivěji.

11. Zlepšuje náladu a psychiku

Šťáva z červené řepy obsahuje betaín a tryptofán, které mají uklidňující účinky na mysl a mohou zmírnit stres. Pomáhá také zlepšit celkovou náladu.

12. Prevence vrozených deformací

Kyselina listová a foláty, které červená řepa obsahuje, jsou velmi důležité pro prevenci vrozených deformací vyvíjejícího se plodu. Proto se doporučuje ji konzumovat i během těhotenství, ale vždy s mírou.

Závěr

Červená řepa je skvělá potravina, která by měla být součástí každodenní stravy. Pomáhá při léčbě mnoha zdravotních problémů, od zlepšení prokrvení až po podporu zdraví pleti a prevenci rakoviny. Ať už ji jíte v podobě šťávy, polévek nebo salátů, červená řepa nabízí vysoký obsah živin, který tělu prospívá v mnoha oblastech.

Začněte ji konzumovat pravidelně a využijte všechny její pozitivní účinky na zdraví!