Mezi nejzdravější potraviny rostoucích na této planetě rozhodně patří červená řepa. Bohužel nemá zcela dokonalou a přitažlivou chuť, po které bychom všichni prahli. Vyhýbat bychom se ji ale určitě neměli a naopak šťávu z červené řepy tělu dodat.
Červená řepa
Prozradíme vám několik zásadních důvodů, proč červenou řepu svému tělu dodávat. Červenou řepu bychom měli do svého jídelníčku zařadit alespoň 2x - 3x týdně. nejlépe uděláte pokud 2x týdne dodáte svému tělu šťávu z červené řepy.
Čistá střeva
Pokud vás trápí potíže s trávením, určitě byste měli sáhnout po šťávě z červené řepy, která vám pomůže vyřešit tyto problémy.
Řepa rpočistí střeva od nečistot a vyplaví toxiny. Současně napomáhá obnovit střevní mikrofloru.
Zrak
Díky svým prospěšným látkám je vysoce rpospěšná pro zdravý zrak.
Krevní tlak
Mnoho lidí trápí zvýšený krevní tlak a právě s tímto problémem vám také pomůže červená řepa.
Anémie
Díky vysokému obsahu železa a antioxidantů dokáže v těle zlepšit cirkulaci krve a okysličení.
Energie
Díky dodání mnoha vitamínů a prospěšných látek se zvýší přísun energie a ustoupí chronická únava.
Imunitní systém
Látky obsažené v červené řepě blahodárne podporují buňky imunitního systému. Díky tomu je tělo odolnější vůči infekcím.
Spánek a stres
Šťáva z červené řepy má i velmi pozitní účinek na kvalitní spánek a snížení stresu. Stres a spánek spolu velmi úzce souvisí a červená řepa dokáže tyto dvě věci dostat do ideální harmonie.
