Obsah článku
Slavná bylinkářka Milica Jovičić z Mokré Gory se desítky let věnuje pomoci lidem s trávicími problémy. Díky své zkušenosti se podělila o osvědčené recepty na bylinkové čaje a tipy na zlepšení trávení.
Směs šesti bylin pro zdravý žaludek
Podle Milicy existuje ideální kombinace bylin na podporu trávení. Základem směsi jsou:
- Třezalka tečkovaná
- Řebříček obecný
- Šípek
- Tymián
- Máta
- Heřmánek
„Řebříček je jedním z nejlepších přírodních léků na žaludek. Pomáhá při nadýmání, žaludeční těžkosti a nechutenství,“ říká bylinkářka.
Ožanka kalamandra – zázrak pro žaludek
Jednou z nejúčinnějších bylin podle Milicy je ožanka kalamandra (Teucrium chamaedrys). Tato bylina pomáhá při zánětu žaludeční sliznice, žaludečních vředech i při trávicích obtížích. Má mírně stahující účinky, které podporují hojení sliznice, a zároveň stimuluje chuť k jídlu.
Recept na čaj z ožanky
Ingredience:
- 1 čajová lžička natě ožanky kalamandry
- 200 ml vroucí vody
Postup:
- Zalijte nať vroucí vodou.
- Louhujte 10 minut a přeceďte.
- Užívejte 2–3x denně po dobu tří týdnů.
Další bylinky na podporu trávení
-
Pískavice řecké seno:
Neutralizuje přebytečnou kyselinu a chrání žaludek. Pomáhá při gastritidě i žaludečních vředech. -
Šípek:
Zklidňuje žaludek, zmírňuje průjem a podporuje správnou činnost střev. -
Lněné semínko:
Obsahuje ochranný sliz, který pokrývá žaludeční sliznici a zmírňuje záněty. Ideální je konzumovat semínka namočená ve vodě. -
Skalní růže:
Šťáva ze skalní růže smíchaná s olivovým olejem se doporučuje při žaludečních vředech.
Závěr
Bylinky jsou skvělým pomocníkem při problémech s trávením. Díky znalostem bylinkářky Milicy můžete podpořit zdraví žaludku přirozenou cestou. Je ale důležité pamatovat, že při vážnějších obtížích je vhodné konzultovat léčbu s lékařem.
Klíčová slova: bylinky na žaludek, trávení, přírodní léčba, žaludeční potíže