Obsah článku
Zázvor je jedním z nejsilnějších přírodních léků známých už od starověku. Obsahuje účinné látky gingerol, shogaol a zingeron, které mají protizánětlivé, antibakteriální a zahřívací účinky. Pomáhá uvolnit dýchací cesty, zklidnit kašel a podporuje vylučování hlenu z plic. Jedním z nejefektivnějších způsobů jeho využití jsou zázvorové obklady na hrudník.
Tyto obklady zlepšují krevní oběh, zahřívají dýchací cesty a pomáhají odstranit hlen i během jediné noci.
Co budete potřebovat
- 1 lžíci čerstvě nastrouhaného nebo sušeného zázvoru
- trochu hladké mouky
- 1 lžíci olivového oleje
- 1 lžíci medu
- papírový ubrousek nebo gázu
- lepicí pásku nebo obvaz na připevnění
Jak obklad připravit
- Smíchejte mouku s medem, poté přidejte zázvor a olivový olej.
- Vytvořte hustší pastu a rozetřete ji na papírový ubrousek.
- Ubrousek obalte do gázy, aby směs neprosakovala.
- Přiložte obklad na hrudník a připevněte ho páskou nebo obvazem.
U dětí: nechte působit asi 3 hodiny před spaním.
U dospělých: je možné obklad nechat působit celou noc.
Po aplikaci se tělo obvykle začne potit – to je známka, že obklad účinkuje.
Hlavní účinky zázvorového obkladu
1. Uvolňuje hlen a čistí plíce
Teplo a účinné látky ze zázvoru pomáhají ředit a odstraňovat hlen z dýchacích cest, čímž se zlepšuje dýchání a regenerace plic.
2. Zmírňuje kašel a podráždění v krku
Zázvor působí přirozeně protizánětlivě a zklidňuje podrážděné sliznice. Pomáhá jak při suchém, tak i vlhkém kašli.
3. Posiluje imunitu
Podporuje prokrvení a stimuluje obranyschopnost těla, což z něj činí ideálního pomocníka v období nachlazení a chřipek.
4. Pomáhá při bronchitidě a zánětu dýchacích cest
Pravidelné používání zázvorových obkladů může přinést výraznou úlevu u osob trpících zánětem průdušek nebo zahleněním plic už po několika aplikacích.
Na co si dát pozor
- Před první aplikací směs otestujte na malé části pokožky – zázvor může mírně pálit.
- Nevhodné pro malé děti nebo osoby s velmi citlivou pokožkou.
- Nepoužívejte na poraněnou, podrážděnou nebo spálenou kůži.
Další způsoby, jak využít zázvor při nachlazení
- Zázvorový čaj s medem: 3–4 plátky čerstvého zázvoru povařte 10 minut v 250 ml vody, poté přeceďte a oslaďte medem.
- Inhalace se zázvorem: Přidejte několik plátků zázvoru do horké vody a inhalujte páru 10 minut – pomáhá otevřít dýchací cesty.
Závěr
Zázvorové obklady jsou jednoduchým a přirozeným způsobem, jak uvolnit plíce, zmírnit kašel a obnovit volné dýchání. Pokud je aplikujete večer, můžete už ráno pocítit výraznou úlevu. Tento starý babský recept potvrzuje, že nejúčinnější léky často pocházejí z přírody.
