Obsah článku
Líska obecná patří mezi dobře známé keře našich zahrad a lesů, ale pozornost si obvykle získává pouze v době, kdy na ní dozrávají chutné oříšky. Jen málokdo ví, že její listy mají významné léčivé účinky, které mohou pomoci nejen při problémech s močovými cestami, ale také při křečových žilách, otocích či hemeroidech.
V lidovém léčitelství se kromě plodů využívá i kůra a jehnědy, ale právě lístky obsahují látky, které stojí za pozornost. Podle odborníků mají stahující, hojivé a protizánětlivé vlastnosti, čistí krev a pomáhají tělu s přirozenou detoxikací.
Listy lísky jako potrava i lék
Historie nám dokazuje, že lískové listy nebyly využívány jen k léčení, ale i jako potrava. Už v 15. století se v Anglii přidávaly do pokrmů z masa, ve Skotsku se dokonce mlely na mouku a používaly při pečení chleba či sušenek.
Hlavní síla listů spočívá v jejich schopnosti zlepšit průtok krve a snížit riziko tvorby trombů. Proto jsou vhodné pro lidi trpící křečovými žilami, otoky dolních končetin nebo poruchami periferního oběhu.
Pomoci mohou také při trávicích obtížích, průjmech, plynatosti nebo křečích hladkého svalstva. Bylinná medicína doporučuje jejich využití i při hemoroidech, hnisavých ranách a zánětech.
Skvělá přísada do čaje
Český bylinkář a lékař Zbyněk Mlčoch uvádí, že lískové listy jsou ideální přísadou do čajových směsí na podporu močových cest. Při přípravě se používají dvě čajové lžičky nasekaných listů na šálek vroucí vody.
Takto připravený čaj má mírně močopudné účinky, pomáhá čistit organismus a podporuje správnou činnost ledvin i močového měchýře.
Listy lze využít i jinak:
- žvýkání čerstvých lístků pomáhá při krvácení dásní,
- obklady z listů uleví při křečových žilách,
- sedací koupele jsou vhodné při hemoroidech.
Líska jako zdroj antioxidantů
Moderní vědecké studie potvrzují, že lískové listy obsahují látky s antioxidačními a antimikrobiálními účinky. Extrakty z listů vykazují vysokou aktivitu při ochraně buněk před volnými radikály, což je důležité nejen pro prevenci předčasného stárnutí, ale i pro obranu proti civilizačním onemocněním.
Podle odborníků by se listy lísky mohly stát i důležitým přírodním zdrojem látek, které pomohou nahradit chemické konzervanty nebo doplnit léčbu při infekcích. V době, kdy narůstá rezistence na antibiotika, získávají přírodní léčivé prostředky na významu.
Jak lískové listy sbírat a používat
- Sbírají se mladé listy na jaře nebo začátkem léta, kdy obsahují nejvíce účinných látek.
- Suší se ve stínu a používají se jako čaj nebo obklady.
- Lze je také kombinovat s dalšími bylinkami (např. přesličkou, kopřivou nebo měsíčkem) pro posílení účinku.
Závěr
Lískové listy jsou v našich zahradách často přehlížené, přesto představují silného spojence při péči o zdraví žen i mužů. Pomáhají při potížích s močovými cestami, zmírňují projevy křečových žil, podporují krevní oběh a díky antioxidačním vlastnostem působí preventivně proti celé řadě onemocnění.
Možná je načase, abychom lísku nevnímali jen jako zdroj oříšků, ale objevili i její další možnosti.
