Obsah článku
Jetel bílý, známý také jako jetel plazivý, je drobná, ale výjimečně účinná rostlina, kterou mnozí z nás vnímají jen jako obyčejný plevel. Ve skutečnosti jde o nenápadného pomocníka, jehož listy a květy mají široké využití v přírodní medicíně. V článku si ukážeme 15 důvodů, proč se vyplatí mít tuto rostlinu po ruce, a představíme praktické recepty pro domácí využití.
15 účinků bílého jetele na zdraví
-
Přirozená detoxikace – podporuje čištění těla od škodlivin.
-
Protizánětlivý účinek – pomáhá při otocích a bolestech kloubů.
-
Čistič krve – stimuluje cirkulaci a zlepšuje prokrvení.
-
Bohatý na živiny – obsahuje vitaminy A, B, C, vápník a hořčík.
-
Podpora dýchacích cest – vhodný při kašli a nachlazení.
-
Hojení pokožky – urychluje regeneraci při drobných poraněních.
-
Přirozený diuretikum – napomáhá vylučování přebytečné vody.
-
Úleva při menstruaci – snižuje křeče a napomáhá hormonální rovnováze.
-
Posílení imunity – antioxidanty zvyšují obranyschopnost.
-
Antiseptické účinky – čistí a chrání pokožku při použití zevně.
-
Zklidnění nervů – čaj z jetele napomáhá duševní pohodě.
-
Lepší trávení – usnadňuje trávení a zmírňuje nadýmání.
-
Ochrana buněk – působí proti stárnutí díky antioxidaci.
-
Zdraví jater – podporuje jemnou detoxikaci jater.
-
Krásnější pleť – pomáhá zevnitř i při přímé aplikaci na kůži.
Domácí využití jetele bílého
1. Čaj z květů jetele
Louhujte 1 lžičku sušených květů (nebo 1 lžíci čerstvých) v šálku horké vody 5–10 minut. Pijte 1–2× denně pro detoxikaci, podporu imunity a zklidnění.
2. Luhovaný olej
Naplňte sklenici čerstvými květy, přelijte olivovým nebo kokosovým olejem a nechte 14 dní louhovat na slunci. Používejte na podrážděnou nebo suchou pokožku.
3. Tonikum na pleť
Silný čaj z 2 lžic sušeného jetele nechte vychladnout a používejte jako pleťové tonikum nebo obklad na akné či podráždění.
4. Tinktura
Čerstvé květy zalijte vodkou (40 %), nechte 4 týdny stát, občas protřepejte. Po scezení užívejte 10–20 kapek do vody na podporu imunity a oběhu.
5. Koupelový nálev
Do horké koupele přidejte hrst jetele. Uvolňuje napětí a vyživuje pokožku.
6. Obklad
Rozmačkejte čerstvé květy a listy, naneste na štípnutí hmyzem nebo drobná poranění, překryjte obvazem.
7. Kostky ledu
Silný čaj zamrazte v tvořítku na led. Používejte na otoky, záněty nebo popáleniny.
8. Zelené smoothie
Přidejte pár mladých lístků do smoothie. Jemné povzbuzení pro tělo i mysl.
Závěr
Jetel bílý je ceněný poklad přírody, který je snadno dostupný a velmi účinný. Jeho využití sahá od léčby kožních potíží až po zklidnění nervů. Sbírejte pouze čistý jetel z neznečištěných oblastí a užívejte ho s respektem.
